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脑瘫医院哪家好?怎么治疗?
新生儿脑瘫是指新生儿因多种原因引起的脑实质损害,出现非进行性、中枢性运动功能障碍而发展为瘫痪的疾病。 治瘫也是靠运动,运动要循序渐进,持之以恒,不能过急、超量,否则也会造成损...[详细]
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什么运动瘦身效果比较好?
你好,运动瘦身需要的是你持之以恒,而不是立竿见影的。而且运动瘦身要注意运动量不可以一次过大,这样很容易造成肌肉的拉伤。我建议你可以去健身房,让健身教练为你制定合理的瘦身方案。[详细]
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排球运动损伤
排球运动损伤,排球运动损伤有什么治疗方法这个没有确切的答案。膝关节积水(大部分练排球的都会有这种伤病),肩关节损伤,手指挫伤或骨折(扣球和拦网时的冲力很大的!),疲劳性骨折,脚踝扭...[详细]
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运动损伤应该怎么样处理
运动损伤时合理使用保护带,以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛;加强局部治疗,改善伤部代谢,消除水肿,防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则,科学安排运动量,提高身体素质,加强...[详细]
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预防运动损伤的有效措施
平时要注意加强防损伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“预防为主”的方针。加强对学生、运动员进行组织性、纪律性教育,培养他们良好的体育道德风尚[详细]
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想学街舞,会影响身高和发育吗?
长身体需要饮食上多种多样的营养素。还需要运动。街舞是很好的运动项目,有助于身体发育。练习街舞要用正规的教练,关键是要注意安全,不要受伤,尤其是关节部位的损伤。[详细]
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中年人瘦身可以做什么运动?
你好,中年人瘦身可以选择快走,慢跑或游泳等运动,也可以去健身房请教练来指导,但不可以做过激烈的运动,这样对关节有损伤。平均一周做3次以上运动就能缓解[详细]
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膝关节侧副韧带损伤是什么病?
膝关节侧副韧带损伤是属于比较常见的运动性损伤疾病,要根据韧带损伤的严重程度来决定治疗方案,比如手术修复或者采取外用药物,配合针灸理疗的方法进行治疗。在早期需要固定休息处理,以免继续...[详细]
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请问马拉松运动损伤后注意哪些事项
由于进行马拉松的运动产生有损伤的情况,后期需要避免继续的进行这种长时间的运动,否则容易引起复发,可以根据具体损伤的严重程度尽早决定治疗方案。比如通过药物配合针灸理疗的方法缓解疼痛肿...[详细]
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如何预防运动损伤?常见的运动损伤有哪些?如何处理?
在运动过程中及之后发生的各种伤害叫做运动损伤。健身的目的是为健康,但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了。 产生运动损伤的原因及预防方法有:1、肌肉韧带拉伤:内因:训练水...[详细]