将毛巾用冷水浸透发在伤部，约两分钟换一次，或将冰块装入袋内进行外敷，每次20分钟左右。也可直接用自来水冲淋或将伤部泡入冷水，或用冰块擦摩伤部，但时间应缩短。有条件可用冷镇痛气雾剂喷...[详细]

一般说来这个是和甲状腺自身免疫损伤有关系，如果明显升高，那么最多见于慢性淋巴细胞性甲状腺炎，急性淋巴细胞性甲状腺炎，前者是可以持久性甲减（部分开始一过性甲亢），后者是可以一过性甲亢...[详细]

一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅, 只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时, 应先用生理盐水清创后再涂上红药水。 　　二、肌肉拉伤，既肌纤维撕裂而致的损伤。这种损伤可...[详细]

脑损伤的饮食禁忌以及预防措施主要包括以下几种:第一、平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，可以多吃一些含维生素和蛋白质比较高的食物。第二、尽量不要做剧烈的运动，不要干特别危险...[详细]

预防脊柱出现损伤的措施有很多，特别是平时在坐车的时候一定要系好安全带，特别是在发生车祸的时候是能够有效的保持人的脊椎不受到伤害的。所以出门在外的时候一定要系好安全带。而且特别是在劳...[详细]

●保持生活规律,睡眠充足; ●避免刺激皮肤,如挤压、搔抓等; ●保持面部清洁， 注意个人卫生; ●尽量管理自己不良情绪和压力; ●避免高油腻环境,如厨房等; ●合理饮食,避免高糖、...[详细]

1、在皮肤长痘时，避免挤痘痘。 2、长痘时可适当补充富含维生素C、维生素E的食物。 3、紫外线会加重加深色素沉着，日常生活中注意做好防晒。 4、养成良好的生活习惯，避免进食辛辣刺激...[详细]

休克的预防措施，对外伤病员要进行及时而准确的急救处理，活动性大出血者要确切止血；骨折部位要稳妥固定；软组织损伤应予包扎，防止污染；呼吸道梗阻者需行气管切开；对于因为严重感染病人造成...[详细]

训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术，科学地增加运动量。对于不同性别、年龄、水平及健康状况的人，训练时在运动量的安排上应因人而异、循序渐进。[详细]

自我保护康复：让疼痛的胳膊保持良好的姿势和体位（无论动态还是静态），注意冷暖，可以热敷，并做曲伸练习。2）注射疗法，包括封闭疗法；针灸；膏药；按摩；理疗；熏洗等等。[详细]