- 2007-05-13 运动损伤的治疗原则
- 摘要： 由于运动技术的难度高、强度大，对骨关节的负担重，又要按期比赛，争取最好成绩的任务，因此，运动损伤治疗的要求很高。其原则是：①合理安排伤后训练：这是治疗运动损伤的首要内容。为了使运动员能保持已经获得的训练水平，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”。通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩，加强关节稳定，促进血液和淋巴循环，改善伤部组织代谢与营养，消除粘连，缩短修复时间，运动员受伤后应昼避免完全停止训练。为达到合理安排的目的，必须采用三结合的工作方法，亦即医师根据伤情、损伤机理、解剖弱点等，提出应避免或减少哪些动作，应加强哪些肌肉的练习，然后教练提出全面及伤部训练的具体计划交运动员研究试用，并详细记录其反应，以后再共同制订新的计划。只有这样反复实践才能使训练安排较为合理。②使用粘膏支持带或保护带：其目的是防止再伤和保护已伤关节，使运动员能迅速投入训练。③局部治疗“如按摩、理疗、外敷药、局部封闭(常用的有奴佛卡因、可的松类药物、透明质酸酶、糜蛋白酶、生理盐水、10%葡萄糖液、当归注射液等)，其作用是消炎止痛、改善伤部代谢、消除水肿、加速愈合、消除於痕粘连与挛缩等。均有一定效果，但应用必须适时适当,尤其是封闭类药物不可经常使用，否则会引起粘连，软组织的脆性增加，更加容易受伤。④注意全身治疗：运动损伤的发生常与全身状态不良有关。治疗时也应注意改善全身状态，如内服中药，补给维生素B、C、E等。 ……查看全文»
- 2009-10-19 治疗运动损伤的五个原则
- 摘要： 随着国人运动意识的提高，运动伤害的比率也逐渐提高，科学合理的运动不仅可以强身健体，还能锻炼人的心智。但是如果运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害。 ……查看全文»
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运动损伤是怎么回事
您好，请问您是发现哪里损伤了呢？运动损伤有：肌肉韧带拉伤、关节扭伤、运动疲劳、心绞痛等等，运动损伤的预防原则①加强训练工作，遵守训练原则②加强运动中的保护与帮助。祝您健康！[详细]
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运动损伤应该怎么样处理
运动损伤时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛；加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强...[详细]
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剧烈运动容易引起哪些损伤
剧烈运动容易导致四肢关节的一些损伤，尤其是膝关节和踝关节。预防运动的损伤，首先在运动前做好热身，运动后再做一些整理运动，这样可能会好一些的。[详细]
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腿部胫骨骨裂五个月后
一般的还是要注意尽量的不要剧烈运动，以防二次损伤一般的还是要注意尽量的不要剧烈运动，以防二次损伤一般的骨折还是建议合理的休息保养还是很必要地，这样还是可以预防二次损伤的，所以还是要...[详细]
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糖尿病病人运动时需要注意哪些？
您好，糖尿病病人运动时需要注意：做有氧运动,运动量不宜过大。做全身性运动，使全身得到锻炼。预防足部损伤,不要空腹运动，防止低血糖。[详细]
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糖尿病病人运动时需要注意哪些？
您好，糖尿病病人运动时需要注意：做有氧运动,运动量不宜过大。做全身性运动，使全身得到锻炼。预防足部损伤,不要空腹运动，防止低血糖。[详细]
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网球肘的最佳治疗方法
肱骨外上髁炎因早年发现网球运动员易发此损伤，故俗称“网球肘”。保守治疗多需要做药物封闭治疗，如果保守治疗效果不佳时最好做手术治疗或者小针刀疗法治疗。同时限制腕关节的活动，尤其是限制...[详细]
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网球肘怎么处理？
肱骨外上髁炎因早年发现网球运动员易发此损伤，故俗称“网球肘”。保守治疗多需要做药物封闭治疗，如果保守治疗效果不佳时最好做手术治疗或者小针刀疗法治疗。同时限制腕关节的活动，尤其是限制...[详细]
