- 2009-09-11 田径运动肌肉损伤及恢复
- 摘要： 在田径训练与教学中，肌肉损伤是时常发生的事情，主要是由于运动的技术动作不规范，准备活动不充分，场地器材的因素，肌肉负担过重，动作用力过猛，肌肉力量不足等原因造成。通过对田径多年教学训练经验的总结，笔者认为应该从肌肉损伤的基础理论，生物力学和解剖生理学方面来研究田径运动肌肉损伤。尤其是对损伤的多发部位的肌肉研究，可以提高对田径项目中肌肉损伤原因的理论认识，从而减少伤病的发生，提高训练水平。 ……查看全文»
- 2018-08-21 缓解运动肌肉酸痛
- 摘要：如今人们追求健康也热衷于运动锻炼，但很多人在运动后尤其是力量强度大的运动后都会出现肌肉酸痛的情况。肌肉酸痛给人们带来了不小的影响，所以大家都比较关注缓解运动肌肉酸痛的方法有哪些，下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 ……查看全文»
- 2016-04-01 周末健身当心肌肉损伤 提升身体机能的两个运动
- 摘要：很多人平时工作日忙于工作学习，忽视了身体锻炼，想着到周末时再进行就行。但是，如果你一次性做大强度的运动，对身体反而有害无益。 ……查看全文»
- 2012-02-16 注意：停止运动肌肉不会变脂肪
- 摘要：许多人尤其是女性都认为停止运动以后，肌肉会变成脂肪，真的是这样吗？ ……查看全文»
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腰部肌肉损伤怎么治疗
肌肉损伤主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤，肌肉损伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛或痉挛，触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时，疼痛加重。肌肉血运丰富很容易痊愈。[详细]
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腰部肌肉拉伤怎么好的快
肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤.据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上.发生肌肉拉伤的主要原因有：（1）准备活动不充分.肌肉的生理机能尚未达...[详细]
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腰部肌肉损伤怎么治疗
肌肉损伤主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤，肌肉损伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛或痉挛，触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时，疼痛加重。肌肉血运丰富很容易痊愈。[详细]
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运动腰肌肉劳损是什么
运动腰肌劳损主要是由于长期的激烈运动或者运动姿势不正确，引起腰部肌肉负担过重、肌肉的损伤。患者会出现腰部肌肉的肥厚增大、有条索样结节并伴有压痛的症状。长时间的腰部肌肉劳损还会引起腰...[详细]
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舒筋活血片多少钱一瓶
你好；肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形...[详细]
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运动中常见的损伤有哪些?
你好，运动中常见的损伤有：网球肘（因肌肉肌腱点处发炎所致）、肩周肌腱劳损（重复的超负荷动作使肩周的肌腱、肌肉反复受到刺激而受损，运动损伤患处会发炎肿痛）、肌肉痉挛（肌肉遇寒冷刺激、...[详细]
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局部可摸到肌腹与肌腱连接处略有缺失与下陷
你好，肌肉拉伤要与其他的肌肉损伤鉴别，拉伤剧烈可以拉断肌肉。手臂肌肉拉伤：手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。[详细]
