- 2010-10-26 篮球运动员预防运动损伤策略
- 摘要： 篮球运动常见的损伤肌肉主要有：篮球运动是一项全身性的运动项目，跑、旋转都要调动全身的肌肉，包括组、小腿和躯干的肌肉。尤其是下肢的股四头肌和股后群的肌肉。垂直跳跃是十分关键的动作。 ……查看全文»
- 2012-07-02 运动员护胃是关键 运动员吃什么养胃？
- 摘要：人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应就会不足，导致胃肠功能减弱，胃部对于水的吸收能力降低，水渗到细胞和细胞间质中，使胃的内容物增多，加上跑步时会上下跳动，使胃部受到震动，更容易引起胃部的不适，甚至引发呕吐。 ……查看全文»
- 2009-03-20 缤纷饮料给运动员“加油”
- 摘要： ……查看全文»
- 问答
-
运动损伤是什么病？
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与...[详细]
- 问答
-
运动损伤是什么病？
你好，运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运...[详细]
- 问答
-
运动损伤是什么病?
你好，运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运...[详细]
- 问答
-
哪些运动会造成慢性损伤？
长跑运动员长期运动过量，肌肉由于长期疲劳堆积乳酸，来不及代谢消除，也会造成慢性劳损。铅球运动员，颈部以及肩部容易有损伤；举重运动员，在腰椎部位的劳损也是很严重的，容易造成腰椎弓根断...[详细]
- 问答
-
腰椎间盘突出怎么练马甲线
你好，腰椎间盘突出者可以游泳来练马甲线，游泳属于低损伤的有氧运动。当运动员在泳池中时，借助水对人体的浮力作用，脊柱和背部肌肉受到的压力明显降低，因此与跑步等其他形式的有氧运动相比，...[详细]
- 问答
-
我是运动员，训练抓举时闪着腰了，队医考虑我腰肌劳损，建议暂时
你好，这种情况下容易引起急性腰肌劳损，特别是举重运动员的腰肌劳损容易引起腰部肌肉撕裂伤、腰部筋膜和韧带拉伤等，多卧床休息的同时，建议使用消肿止痛、温经通络的中药进行治疗，例如腰痛宁...[详细]
- 问答
-
每天坚持长跑对腰椎间盘突出有好处吗
你好，每天坚持长跑对腰椎间盘突出是有好处的，适当锻炼对腰椎间盘突出症患者是有帮助的！ 主要是加强腰部的锻炼！平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。了解正确...[详细]
- 问答
-
脊柱骨折如何进行紧急救助?
您好，急救方法有：1. 迅速将伤员撤离可能再次发生意外的创伤现场，避免重复或加重创伤。 2. 有呼吸困难或昏迷的伤员，应及时吸出口腔禸分泌物，保持呼吸道通畅。有条件者给氧。 ...[详细]
- 问答
-
腰间盘突出的预防与治疗
预防腰间盘突出发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，要了解正确的劳动姿势，注意劳动保护，...[详细]
- 问答
-
腰椎病防治我们要做哪些努力
您好，疾病预防：预防此病发生是很重要的，要求平时注重腰部锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，吃的方面结构要合理。 预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，要了解正确的劳动姿...[详细]
