- 2018-10-08 常见的运动损伤有哪些 刚开始锻炼该注意些什么
- 摘要：运动损伤在很多人看来是十分玄学的一个东西，新手固然容易受伤，但是长期锻炼的人似乎也很容易受伤。但其实，只要多加了解有关知识，大家都可以做到减少意外损伤的几率的。 ……查看全文»
- 2016-09-16 运动和体育锻炼对预防骨质增生有明显的好处
- 摘要：“运动锻炼预防骨质增生的好处有哪些呢？”很多人一定都会有这样的疑问。骨质增生是一种常见疾病，下面，就让专家们来为大家介绍下，运动锻炼预防骨质增生的好处有哪些。希望能够帮助大家更好地了解运动锻炼预防骨质增生的好处。 ……查看全文»
- 2018-03-09 女人运动锻炼有什么禁忌？如何避免运动损伤？
- 摘要： 人们常说，生命在于运动。身体和灵魂都要在路上。那么锻炼身体，对于女性来说是一种很好的保持身体健康的良好的生活习惯。那么女性在运动锻炼时有什么禁忌?如何避免运动所带来的损伤?这是大家比较关注的话题。 ……查看全文»
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体育锻炼中如何预防运动损伤?
认真做好准备工作，尤其是在进行较在剧烈的运动之前，最好进行身体的预热活动，可以采取适当的做一些伸腰运行，弹跳动作等，让身体肌肉处于放松状态。加强易伤部位的训练。循序渐进地加强易伤部...[详细]
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常见运动损伤的处理及预防
一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅, 只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时, 应先用生理盐水清创后再涂上红药水。 二、肌肉拉伤，既肌纤维撕裂而致的损伤。这种损伤可...[详细]
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常见的运动损伤有()？
常见的运动损伤有急性损伤和慢性损伤之分。急性损伤主要见于各种急性的骨折和关节脱位、软组织损伤、肌腱断裂等，比如上肢的肩关节脱位、肱骨骨折、尺桡骨骨折、下肢的髋关节脱位、股骨颈骨折、...[详细]
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感冒与体育锻炼有什么矛盾？
予以发汗治疗的,这样才能解除表邪.发汗治疗不是让身体产生大量热的治法,只是借助药力帮助邪气从肌表而散,汗出会带走邪气的,而体育锻炼是一个比较大的训练强度,可能不仅是汗出的影响,还有...[详细]
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预防运动损伤的有
在运动过程中及之后发生的各种伤害叫做运动损伤。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了。产生运动损伤的原因及预防方法有肌肉韧带拉伤内因训练水平不够、柔韧、...[详细]
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怎样处理各种常见的运动损伤？
擦伤（皮表受到摩擦后损伤）处理：轻度擦伤的话，伤口干净者一般只要涂上红药水即可自愈，重度擦伤则需要上医院处理。 鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：应使受伤者取坐位或半卧位,以...[详细]
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请问感冒与体育锻炼有什么矛盾？
如果感冒了的话身体抵抗力下降，不建议进行较大幅度的体育锻炼，在感冒恢复期注意补充维生素C，在平时可以考虑经常坚持运动增强身体抵抗力来预防感冒的，祝您健康。[详细]
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加强体育锻炼对早泄有什么疗效吗？
提早射精、时间较短，性交不和谐等都是早泄的症状，建议加强体育锻炼合理饮食调理，切记不可乱用药物。[详细]
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体育锻炼对失眠有什么好处吗？
您好，失眠主要是因为神经衰弱导致，体育锻炼确实可以改善体质，同时对内分泌也有改善作用，可以帮助睡眠，建议平时可以积极锻炼身体，也可以适当服用一些助眠的药物，例如天王补心丸调理，具体...[详细]
