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户外运动外伤
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2012-05-17 户外运动导致膝部外伤要当心
摘要:髌骨骨折手术内固定治疗后,应早期活动膝关节,防止创伤性关节炎的发生。以主动功能练习为辅,注意动作协调、循序渐进,活动量由少到多,活动范围由小到大,切忌采取任何粗暴的被动活动。术后3周,练习踝关节及肌肉力量。要特别注意4周内绝对不可以进行直抬腿练习。 ……查看全文»
2010-01-07 户外运动服装介绍
摘要: 首先说说户外运动对服装的要求。第一个要求就是防水(雨)性,这是一项很基本的要求。其次是防风性能,因为象登山,滑雪或滑翔等运动都是在风速较大的环境中进行的,为了保持体温,防风性能相当重要,同时还有一些听起来较苛刻的要求,比如服装的透气性,这一切能可使穿着者保持身体的干爽和舒适。另外服装的而磨性也不可忽视。 ……查看全文»
2010-05-19 夏日户外运动要注意什么
摘要:溯溪、探洞、骑行……不管你打算选择哪一种户外运动,所谓兵马未动,粮草先行,为在夏天肆无忌惮地放飞你的运动细胞,现在就开始厉兵秣马吧! ……查看全文»
2017-03-05 冬天怎样进行户外运动?
摘要:冬季适当进行体育活动,可以增强身体的御寒能力,提高神经系统对体温的调节能力。但是冬季室内外温差较大,加之气候干燥,人的生理机能处于比较迟缓的状态。在冬季进行体育锻炼时应做好相应的防护措施。 ……查看全文»
更多»“户外运动外伤”相关问答
户外运动

1、保持皮肤清洁。春天多风沙,这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合,易造成皮肤粗糙,故应时刻保持皮肤清洁,可用温和的洗面奶及柔肤水,帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。  2、不要随意更改往日用惯...[详细]

感冒多户外运动好吗?

你好,可以适当的运动的,感冒的话,可以吃一点板蓝根颗粒、阿莫西林,要多喝水,饮食要以清淡为主,不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物。[详细]

户外运动一般做什么运动较好?

慢跑啊之类的。[详细]

在厂里户外运动健身吊环上摔下来,

您好,您这种情况会留下疤痕0的。建议您做个脑CT排除一下其他问题,可以外用芦荟胶或疤痕灵就可与淡化疤痕的。[详细]

出去户外运动在往山上跑时腿肚子就...

病情分析:这种情况很有可能是肌肉拉伤最好是完善检查,确诊后再治疗,多休息,注意复查,祝您健康。[详细]

孩子在发热时候可以户外运动吗?

你好,孩子发热的时候,现在这个季节一般不建议到户外活动。还是在家做好保暖护理,积极用药治疗为好。不过也需要注意室内适当的通风[详细]

怀孕6周应该户外运动吗

你好上述这个情况可以适当的散步等,不能剧烈运动的[详细]

癫痫病可以进行户外运动吗

要根据您的描述,一般的癫痫病的患者,我建议您还是不要从事一些危险的运动和重体力活动,因为癫痫的发作一般的是没有预见性的,有可能会造成危险的,您这种情况,长期的应用癫痫药物进行控制[详细]

什么样的户外运动对宝宝哈啊?

可以让孩子做做器械运动,比如单杠、双杠、吊环、攀登架、走步机、跷跷板、秋千,能发展宝宝的臂力、攀爬和四肢的协调能力[详细]

癫痫患者适合哪些户外运动

慢跑:不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。散步:时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,...[详细]

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