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怎样保护乳房
一、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋...[详细]
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怎样保护骨骼
你好，根据你的情况分析 缺钙是导致骨质疏松的主要原因之一.而运动可以促进钙的吸收,利用并在骨骼内沉积,这对骨质疏松有积极的防治作用.运动又可使人的食欲增强,促进胃肠蠕动和增进消化功...[详细]
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怎样保护肾
1.人体每时每刻都在进行新陈代谢.机体不断地吸收各种营养成分,并产生一系列人体不需要的废物和有害物质.肾脏将这些有害物质通过尿排出体外,以调节机体水,电解质和酸碱平衡,保持生命活动...[详细]
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怎样保护皮肤
增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力...[详细]
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怎样保护肺
如果肺部出现有疾病的话，就会容易产生咳嗽和痰的症状，可以采用口服化痰止咳的药物来进行用来治疗，促进气管的痰液的排出，同时还要注意避免受凉会容易引起人体的免疫力逐渐下降，上呼吸道的黏...[详细]
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怎样保护肺
您好,要想肺不出毛病,就得积极主动预防,特别是对于工作在有灰尘环境中的人。1,强烈建议把烟戒掉,如果真不行,一定要制订恰当的目标,逐渐减少吸烟次数，2,多吃猪血,山药,冬瓜等清肺的...[详细]
