- 2017-11-14 久坐伤身 来做3招保健体操
- 摘要：坐在椅子上，双手轻扶椅子两侧，先将右腿伸直，脚尖往身体方向压，维持5-10秒，再换左腿重复同样动作，算1回，1次可做3-5回。伸展小腿肌肉，减少膝盖和腿部肌肉的紧绷感。做时膝盖伸直，身体挺直、不要往后倾倒，可让背部贴着椅背，做时会较轻松。 ……查看全文»
- 2012-06-06 夏季养生医疗保健体操推荐
- 摘要：导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对身体极其有益。 ……查看全文»
- 2009-12-14 中年人的牙齿保健体操
- 摘要： 中年过后，许多人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛，松动，咀嚼无力，食物嵌塞，牙肉发炎等。这些症状似乎在提醒你，如不注意保健，牙齿就会纷纷病倒，坏死，脱落，离你而去了。因而，要想自己有一副健康的牙齿相伴终生，中年过后要特别注意牙齿的保健，这里有五点意见供大家参考。 ……查看全文»
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孕妇的保健体操具体应该怎么做呀
孕妇属于特殊人群，由于孕妇同时需要兼顾胎儿的健康安全，所以不适合做太剧烈的运动，而且对运动的方式，时间以及动作幅度都有比较严格的要求。一般而言孕妇做保健操往往是有氧运动，简单易行，...[详细]
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颈椎病保健体操
颈椎病患者是可以做颈椎保健操，可以提高颈椎关节的稳定性，纠正小关节紊乱，还可以提高患者的抗病能力，放松颈部的肌肉。患者可以在医生的指导下通过物理疗法，中医疗法，以及配合消炎止痛的药...[详细]
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颈椎病保健体操怎么做
颈椎保健操建议可以做一下米字操或者去吊单杠，游泳等，这些都有助于颈椎病的恢复。平常一定要注意颈椎的保暖，避免吹风受寒加重病情。平常一定要注意避免长时间低头工作或者玩手机。疼痛厉害的...[详细]
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颈椎病保健体操怎样做
颈椎病的患者是需要做颈椎保健操，而且颈椎保健操的种类比较多，可以根据视频进行学习，一般的动作包括屈伸，旋转，抬头等，通过这些锻炼，可以改善颈椎活动功能，放松颈椎肌肉以及提高颈椎关节...[详细]
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颈椎病保健体操有什么
颈椎病的保健体操可以做一项米字操也可以去游泳或者吊单杠。颈椎病，主要是由于平常的工作姿势不正确引起的，经常性低头工作或者玩手机，这些都很容易引起颈椎病。建议平常一定要注意工作半个小...[详细]
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保健操
您好：正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周...[详细]
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得意治肝苏软胶囊是属于保健药品吗
？你好，药品是用来预防、治疗、诊断人的疾病，调节人的生理机能并规定有适应症、功能主治、用法和用量的，而保健品是用来调节机体机能，提高人体抵御疾病的能，改善亚健康状态，降低疾病发生的...[详细]
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孕妇保健操?
1.提肛运动收缩会阴肌肉、肛门肌肉，像憋大小便一样，5～10秒钟，反复10次，可提高会阴肌肉弹性及控制。 2.呼吸运动尽量吸足气，呼气时将腹部收紧至有凹陷的感觉。重复做5次。可以...[详细]
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有什麽可以做的阴茎保健操吗，让阴茎粗
你好，没有什么特别好的办法，对自己的阴茎长度不满意，都可以通过手术方式达到延长，目前最安全有效的增粗方式，是执行阴茎增粗术。[详细]
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白癜风保健有哪些注意的事项
白癜风的治疗方法常见的有光疗、黑色素种植、激素治疗、药浴等，每一种疗法都可以对白癜风的恢复起到帮助作用。可是为了确保身体的健康和病情的顺利康复，在治疗的时候一定要选择适合自己的疗法...[详细]
