- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
- 2012-10-24 传眼保健操残害青少年49年
- 摘要：在不少人的学生时代里，眼保健操“第一节，揉天应穴”的节奏无疑是最为挥之不去的记忆，但近日，网友发布的一条“围攻”眼保健操“无用论”的微博让眼保健操的话题再度成为关注的焦点：“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。” ……查看全文»
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下眼袋老是跳是怎么回事啊
最近太疲劳了吧尤其是用眼过度了吧要休息好早睡晚起建议在长时间用眼的间隙做做眼保健操滴点儿眼药水保证睡眠听听音乐舒缓紧张情绪[详细]
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两天前下眼袋老是跳是怎么回事啊
最近太疲劳了吧尤其是用眼过度了吧要休息好早睡晚起建议在长时间用眼的间隙做做眼保健操滴点儿眼药水保证睡眠听听音乐舒缓紧张情绪[详细]
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近视眼要怎么预防比较好？
你好，要养成做眼保健操的习惯，很多小学和中学在课间的时候是会做眼保健操的，那么我们在家不上学的时候如果看书或者工作了太久了也应该做眼保健操这样就能防止我们的眼睛近视，做眼保健操的动...[详细]
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眼白上有红血丝
你好：建议适当做些眼保健操，缓和一下，睡前听点轻音乐，有助于睡眠，你眼里的红血丝不是很严重的，主要的原因是由于睡眠不好，过度用眼，还有身体营养没跟上，要注意调节。祝健康！[详细]
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健康上网的时间是什么？如何休息和放松，以...
你好，每天健康上网的时间是两小时。长时间集中精神看电视或对着电脑超过两小时以上，引起的眼睛刺痛、头痛、眼睛红、视力模糊等不适。建议：每天上网不要超过两小时，特别是青少年，如果因为工...[详细]
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请问近视怎么治疗？
近视眼是学生们常见的眼病，中医认为近视眼的成因是肝肾不足、气血亏损。故近视的朋友除了要保持饮食均衡之外，还要通过一些补肝肾、益气血的食疗而加以防治。常做眼保健操缓解近视，眼保健操已...[详细]
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近视600度请问如果做修复有没有好的可能呢
医生建议：这么深的近视要恢复一般是不太可能的，建议你还是注意调整饮食,可以适当的做些眼保健操。泡泡热水澡,听听轻音乐等.[详细]
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上一年级的孩子视力检查为0.3需要带眼镜吗
你好，这个年纪的小孩多属于假性近视。可以先治疗一段时间。平时可以做眼保健操，注意眼部休息，多吃些羊肝，兔肝等动物的肝脏。也可以点近视乐眼水治疗。可以配副眼镜上课的时候戴 。[详细]
