- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-04-09 网友恶搞新版眼保健操
- 摘要：近日，一套“新型健眼操”的视频走红网络，视频中示范练习的女孩，双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，网友戏称为翻白眼专业教程 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
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预防近视的方法
眼睛保健操是国家教育部门和卫生部制定在校学生的健眼操。虽然这个保健操也有一些学者对此有所争议，但只要认真按照规定去做，对眼睛的健康有益无害。希望我的回答你能满意，能对你有所帮助。[详细]
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下眼袋老是跳是怎么回事啊
最近太疲劳了吧尤其是用眼过度了吧要休息好早睡晚起建议在长时间用眼的间隙做做眼保健操滴点儿眼药水保证睡眠听听音乐舒缓紧张情绪[详细]
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两天前下眼袋老是跳是怎么回事啊
最近太疲劳了吧尤其是用眼过度了吧要休息好早睡晚起建议在长时间用眼的间隙做做眼保健操滴点儿眼药水保证睡眠听听音乐舒缓紧张情绪[详细]
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请问做眼保健操可以起到保护视力的作用吗？请问现在在的学校都...
做眼保健操就是预防视力问题，对于保护视力可以起到一定的作用，但是最主要的还是别用眼过度，注意休息。学校都会要做眼保健操的。[详细]
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得了近视眼怎么做？
你好，要经常做眼保健操，是学生的话，跟着学校的广播做眼保健操，不要偷懒啊，这是关系到以后的大事；不是学生的话根据自己的时间找个适当的位置在心里默默的念眼保健操的节奏，手上坐着眼保健...[详细]
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怎么样预防近视眼呢?
你好,(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据...[详细]
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惠氏品牌的金装幼儿乐大家觉得喝着好不好？容易上火吗？有什么...
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怀孕期免疫力会低下吗？如果免疫力低下了有哪些表现是应该注意的
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六个月宝宝发烧38度如何护理？宝宝昨晚发高烧，我用冷水擦了...
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