- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2014-06-17 要怎么做眼保健操
- 摘要：眼保健（保健食品）操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年（少年食品）中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 问答
-
孩子近视了不想戴眼镜
现在就8岁，不知道是怎么回事，去年检查眼睛还好，今年发现近视了，现在看电视总是往前凑，爱皱起眼睛看。是眼睛疲劳有关。是近视，左眼200度，右眼220度，戴眼睛好。做眼睛保健操，防止...[详细]
- 问答
-
儿童眼近视怎么办
对于儿童眼近视怎么办的问题你一定要重视，你提到儿童眼近视怎么办为你解答如下。1、与早产可能有一定关系，但是与看电视、电脑也有较大关系。2、注意用眼卫生，建议少看电视，避免长时间接触...[详细]
- 问答
-
眼前有萤火虫般闪光为什么
病情分析：你好；你说的情况初步考虑可能是；眼球玻璃体混浊的自觉症状引起的。建议你平时不要用眼过度。可以做做眼睛保健操之类的来看看效果怎么样。祝你健康！[详细]
- 问答
-
上海怎么去除眼袋效果好
您好，韩式去眼袋效果怎么样与去眼袋手术的术后保养也分不开，去眼袋手术后，依然要注意保护眼睛，避免过度用眼疲劳。平时要保证充足的睡眠，提高睡眠质量，闲暇时多做些眼部保健操，多按摩眼睛...[详细]
- 问答
-
如何保护视力
具体要看光线的强度怎么样，养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺望远处...[详细]
- 问答
-
如何保护视力
具体要看光线的强度怎么样，养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺望远处...[详细]
- 问答
-
关于视力的问题
具体要看光线的强度怎么样，养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，...[详细]
- 问答
-
高度近视天天带眼镜会增加度数么？
您好，您说的情况是不要紧的，高度近视，就是要戴眼镜的，否则怎么看清东西呢，最重要的是以后注意正确的使用眼睛，不要离得太近，不要上网熬夜的太多，做做眼睛保健操试试[详细]
