- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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近视眼要怎么预防比较好？
你好，要养成做眼保健操的习惯，很多小学和中学在课间的时候是会做眼保健操的，那么我们在家不上学的时候如果看书或者工作了太久了也应该做眼保健操这样就能防止我们的眼睛近视，做眼保健操的动...[详细]
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饭后立即做眼保健操好吗眼睛看东西花。左眼...
：饭后立即做眼保健操好吗眼睛看东西花。左眼有黑影医生说眼压高。血管堵什么病用什么药你的眼病医生已确诊你要积极配合医生治疗在医生指导下用药和做保健操医生询问：视力和清晰度未描述[详细]
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戴眼镜使太阳穴凹下去了怎么办？
你好，眼镜太紧了，不能长时间戴眼镜，这样对视力影响太大，最好是隐形博士伦和框架眼镜换着代，根据不同的场合代什么眼镜。运动时候就代隐形的，但是不能长时间代。经常按摩太阳穴，鼻梁。做眼...[详细]
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请问眼睛凹进去是怎么回事
病情分析：你好你说的：睡眠不是很足够，和常常对着电脑。最近我有做眼保健操，好像没什么进展。而且也有睡眠也够9小时...[详细]
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坐月子期间洗头可以用吹风机吗？
坐月子的时候洗头是可以用吹风机的。 是可以应用的，并没有什么危害和影响的，不必担心。坐月子看电视之后做眼保健操也是有好处的。是有利于保护眼睛，防止以后视力下降的。建议坚持。[详细]
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请问有有减少度数的眼镜这一说法吗？管用吗...
不要相信没有科学根据的说法，如果真有那样的眼镜，为什么还会有那么多人戴眼镜。你这个情况能不戴尽量不要戴，我当年也是你这样情况，现在一戴，就取不下来了。眼睛也是需要休息的，所以在学校...[详细]
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近视如何治疗比较好？
一般治疗近视眼的方法除了去医院 进行矫正外就是去眼镜店配近视眼镜，平时注意保护视,做眼保健操什么的,如果要短期提 高的话可以手术.[详细]
