- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2009-08-06 护眼3小时应做一次眼保健操
- 摘要： 一些驾驶员，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。因此3小时应做一次眼保健操。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
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眼保健操要做多久？什么时候做眼保健操好？
你好，这随时都可以做，这个其实没有规定，缓解眼部疲劳，只要眼睛劳累就可。早上10点钟，中午都是可以的，晚上也可以的，没有固定的时间的。还有更简便的方法:闭眼深呼吸直到吸不了，然后捏...[详细]
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睡觉前做眼保健操会影响睡眠吗？
你好,不会有影响的,可以做的.希望我的回答对你有所帮助.有什么不明白的,欢迎您再次提问.祝身体健康.[详细]
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眼保健操对近视有什么功效
眼保健操可以缓解眼睛疲劳，对康复有辅助效果[详细]
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眼保健操能治疗弱视吗？
弱视需要分清病因，按照病因治疗，眼保健操不作为弱视治疗的常规方法。[详细]
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眼保健操能预防近视吗？
你好，眼保健操可以在眼睛疲劳的时候做，是能预防疲劳的。[详细]
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眼保健操一天应做几次
您好，儿童视力一般如果不注意下降的会比较快，您可以多给他吃一些补眼的食物，多注意一下用眼卫生，好好控制一下，会保持住的建议您多给吃一些鱼肝油之类的对假性近视非常有帮助，纠正他写作业...[详细]
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眼保健操能治疗弱视吗？
眼保健操一般能够达到预防的目的的，但是治疗的话，还是一般不能治愈的。还是需要注意去专门的医院进行相关的专门的医院的进行治疗。[详细]
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眼保健操能治疗弱视吗？
眼保健操一般能够达到预防的目的的，但是治疗的话，还是一般不能治愈的。还是需要注意去专门的医院进行相关的专门的医院的进行治疗。[详细]
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眼保健操能治疗近视吗？
眼睛近视主要是用眼不正确的原因，假性近视可以通过休息，做保健操恢复正常。真性近视通过看远，保健操不好恢复，只能配镜纠正。[详细]
