- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2015-10-12 眼保健操第三节？
- 摘要：记得小学经常做的眼保健操吗？呵呵，是不是都忘了吧，大家不要小看了这简简单单的眼保健操。眼保健操是一种保健体操项目，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
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眼睛发胀该如何治疗？
建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操，眼保健操与课间操一样,是群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳发胀的现象。[详细]
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眼睛发胀该如何治疗？
建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操，眼保健操与课间操一样,是群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳发胀的现象。[详细]
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眼睛发胀该如何治疗？
建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操，眼保健操与课间操一样,是群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳发胀的现象。[详细]
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去眼袋需要多少钱
你好，去除眼袋大概需要几百块，我们在日常生活中可以多做一些眼保健操，眼保健操能够按摩眼睛周围的穴位，促进眼部周围的血液加速流动，不但可以去除眼袋，还能缓解视力疲劳，眼保健操非常方便...[详细]
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近视眼手术，想治疗近视
您说的情况没有必要担心的，近视眼手术一共手术时间也就十几分钟，术后注意合理使用眼睛，注意用眼卫生，做做眼睛保健操，有助于眼睛的保健[详细]
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电脑玩多了眼睛痛怎么办
电脑玩多了眼睛痛，首先要停止看电脑，多看看远处，最好多看远处绿色的东西，有利于缓解眼睛疲劳，还可以适当做眼保健操，给眼睛按摩太阳穴轮刮眼眶，或者多转动转动眼球，都可以缓解眼睛疼痛，...[详细]
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私密问题，性生活/手淫会伤肾么？因为每次性生活后都会感觉腰部隐隐肿痛，\n还有因为之前体检嘌呤偏多，医生让每天多喝水，现在一天有时候喝水超3升，超过3升是不是也会对肾有太大负担？
你这情况可能是用眼疲劳，建议你适当的做眼保健操，远眺几分钟缓解。[详细]
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上网时间长眼睛花怎么办？
建议用眼勿过分疲劳，眼药水滴眼，用眼每一个小时就用双掌心搓热后捂住眼睛几分钟，多做眼保健操。[详细]
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我妈妈半年以来眼皮一直跳，医生诊断说是面...
考虑你的情况是因为视疲劳,建议合理调节用眼卫生,一小时最好可以休息15分钟.补充维生素A等保健,有时间可以做眼保健操.[详细]
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我今年45岁，近期发现眼晴看书一段时间后...
病情分析：你好，这是因为长时间看书后眼睛处于疲劳状态，往远处看时不能及时调节造成的，建议看书40分钟左右休息一会，并认真左眼保健操.眼保健操与课间操一样，是一群众性的运动项目，它可...[详细]
