- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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预防近视的方法
眼睛保健操是国家教育部门和卫生部制定在校学生的健眼操。虽然这个保健操也有一些学者对此有所争议，但只要认真按照规定去做，对眼睛的健康有益无害。希望我的回答你能满意，能对你有所帮助。[详细]
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近视了我们该做哪些补救措施
你好，教孩子正确坐姿，注意休息眼睛，勤做眼保健操和眼球转动，需要配镜矫正[详细]
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怎么样预防近视眼呢?
你好,(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据...[详细]
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学校体检说他左眼4.5右眼4.9我就想：相差怎么这么大？后来
这个不算相差的大呀，只差0.5完全没有必要去治疗它，完全可以顺其自然，不过你要注意用眼卫生，要注意保护眼睛，做些眼保健操，学校应该会教你们做的，[详细]
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眼睛干涩易疲劳怎么治疗？
你的这种情况可能是眼疲劳引起的，建议注意用眼卫生。 课间十分钟一定要走出教室，抬头远看。同时多做眼保健操，可给予珍视明等滴眼液治疗。[详细]
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幼儿近视的后天诱因有哪些呢
首先是学校的环境设施：教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等;其次，学校的用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育、宣传，督促学生认真做眼保...[详细]
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孩子只是吃东西时出现斗鸡眼怎么办
您好：在吃饭的时候要多提醒他，良好的进行教育一段时间后，还不恢复，就得到正规的眼科医院进行详细的检查了。做眼保健操。[详细]
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双眼均4.8算正常吗？
8岁，双眼视力4.8，是低于正常人的5.0视力。考虑是假性近视。暂不需要治疗和配带眼镜。建议坚持作眼保健操，养成用眼好习惯，教育孩子合理用眼和学习的好习惯。假性近视会自然恢复的。[详细]
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眼睛近视可以用什么方法减轻？
您好，近视眼最好的办法，和有效的办法就是做眼保健操的 指导意见： 可以做眼部保健操的，所有的理疗仪器都是按摩，还有注意卫生用眼的，注意补充饮食的...[详细]
