- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
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去眼袋需要多少钱
你好，去除眼袋大概需要几百块，我们在日常生活中可以多做一些眼保健操，眼保健操能够按摩眼睛周围的穴位，促进眼部周围的血液加速流动，不但可以去除眼袋，还能缓解视力疲劳，眼保健操非常方便...[详细]
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电脑玩多了眼睛痛怎么办
电脑玩多了眼睛痛，首先要停止看电脑，多看看远处，最好多看远处绿色的东西，有利于缓解眼睛疲劳，还可以适当做眼保健操，给眼睛按摩太阳穴轮刮眼眶，或者多转动转动眼球，都可以缓解眼睛疼痛，...[详细]
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私密问题，性生活/手淫会伤肾么？因为每次性生活后都会感觉腰部隐隐肿痛，\n还有因为之前体检嘌呤偏多，医生让每天多喝水，现在一天有时候喝水超3升，超过3升是不是也会对肾有太大负担？
你这情况可能是用眼疲劳，建议你适当的做眼保健操，远眺几分钟缓解。[详细]
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近视眼手术，想治疗近视
您说的情况没有必要担心的，近视眼手术一共手术时间也就十几分钟，术后注意合理使用眼睛，注意用眼卫生，做做眼睛保健操，有助于眼睛的保健[详细]
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上网时间长眼睛花怎么办？
建议用眼勿过分疲劳，眼药水滴眼，用眼每一个小时就用双掌心搓热后捂住眼睛几分钟，多做眼保健操。[详细]
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打耳洞对眼睛是有好处吗？听说有好处所以我...
耳朵上确实有个穴位有利眼睛在每这做完眼保健操后,揉捏耳朵,同时闭着眼睛左右各三圈反复几次对眼睛有好处,最好每天给眼睛做三十分钟[详细]
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为什么小时候打耳洞对视力好
你好，耳朵上确实有个穴位有利眼睛。在每这做完眼保健操后,揉捏耳朵,同时闭着眼睛左右各三圈反复几次对眼睛有好处,最好每天给眼睛做三十分钟。[详细]
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预防近视的措施
你好：预防近视眼,要注意以下几点：①要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离.②看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,③看书时间不宜过长,每40～50...[详细]
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我是个学生，上课时眼睛有时会疲劳。我适合...
你好；眼睛疲劳有可能是学习时间太长造成的，平时除了学习以外可以向远处眺望几分钟。建议；1每学习2小时休息20分钟。2适当的做做眼保健操，会对眼睛有好处[详细]
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6岁半女童左右眼单测都是0.8..
你好!可以3个月复查一下,并且处以用眼卫生.用眼一个小时休息几分钟,不要在暗处看书,不能近距离看书,可以做做眼保健操等都是有好处的.[详细]
