- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2013-03-23 成人做眼保健操也有效
- 摘要：很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。专家表示，按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。 ……查看全文»
- 问答
-
由于工作的关系我需要整天面对电脑屏幕以前...
你好需要整天面对电脑屏幕该如何保护眼睛健康对着电脑不要超过2个小时就要活动一下做做眼睛保健操可以点滴眼液缓解眼睛干涩祝健康[详细]
- 问答
-
整日面对电脑屏幕，如何保护眼睛健康？
你好，需要整天面对电脑屏幕，该如何保护眼睛健康对着电脑不要超过2个小时，就要活动一下，做做眼睛保健操，可以点滴眼液缓解眼睛干涩，祝健康[详细]
- 问答
-
麻烦问下该院有视光科吗?就是提供视功能检查和训练的医生。谢谢
你咨询的问题是需要去眼科康复科，检查以后让医生帮助你如何做康复锻炼和眼睛的保健操等。[详细]
- 问答
-
去眼袋需要多少钱
你好，去除眼袋大概需要几百块，我们在日常生活中可以多做一些眼保健操，眼保健操能够按摩眼睛周围的穴位，促进眼部周围的血液加速流动，不但可以去除眼袋，还能缓解视力疲劳，眼保健操非常方便...[详细]
- 问答
-
按摩耳朵对眼睛有好处吗
您好，保护眼应该按摩眼周围穴位。 眼部周围分布着一些舒缓眼部的穴位u，没事的时候想做眼保健操一样。 眼保健操是不错的舒缓眼镜的按摩方法。眼部周围任何一点的按摩都起到舒缓眼睛的作...[详细]
- 问答
-
请问您那个对眼睛有好处的穴位在哪个耳朵的
你好，眼部周围分布着一些舒缓眼部的穴位u，没事的时候想做眼保健操一样的按摩眼部。 眼保健操是不错的舒缓眼镜的按摩方法。眼部周围任何一点的按摩都起到舒缓眼睛的作用。[详细]
- 问答
-
近视眼要怎么预防比较好？
你好，要养成做眼保健操的习惯，很多小学和中学在课间的时候是会做眼保健操的，那么我们在家不上学的时候如果看书或者工作了太久了也应该做眼保健操这样就能防止我们的眼睛近视，做眼保健操的动...[详细]
