- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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促进眼部血液循环都有哪些方式呢？按摩可以
你好，建议经常做做眼部保健操，多用热水洗脸、多做脸部按摩、适当喝点葡萄酒起到活血的作用，常眨眼，转眼睛，要是吃些，决明子，就更好了，泡茶喝也行。[详细]
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做家务算休息眼吗？我一般是玩一小时电脑做...
不能完全算最好是玩一小时电脑后洗一下眼和脸。然后再闭上眼睛做一下眼睛保健操，对眼睛很好的，祝健康。[详细]
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眼睛周围乌青怎么消除
可以试试在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼...[详细]
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怎么去眼袋
你好！有时间勤做眼保健操：有空就多做做眼保健操，要多按摩自己的周边穴位，加速血液的循环，这样眼睛周围血细胞才能活跃。补充身体的水分和营养：由于经常熬夜，所以眼睛经常是浮肿的状态，这...[详细]
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我们应该眼睛咋么保护、
爱护眼睛，保护视力，定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物。[详细]
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重组牛碱性成纤维细胞生长因子眼用凝胶是涂
医生建议：这种情况直接涂在眼睛里面就可以了，平时用清水洗脸保证充足的睡眠多做眼睛保健操。养成良好的饮食卫生习惯。[详细]
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高中生缓解视疲劳用什么眼药较好？不要太
青年男性，询问眼睛问题。建议：营养均衡，多吃果蔬；注意用眼卫生；讲究卫生（净手后流水洗脸，毛巾专用消毒）；禁忌烟酒辛辣。医生询问：做眼睛保健操。[详细]
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黑眼圈黑眼袋严重，好多年了。生活作息规律，初中时沉迷于手淫，
你好，现在大多数人都养成熬夜的习惯，熬夜熬多了，自然就有了黑眼圈和眼袋，有时间勤做眼保健操，要及时给眼睛周围的肌肉补充水分和营养，洗完脸半干的状态时，立即使用补水的眼膜或是补水的眼...[详细]
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眼睛红肿该怎么办？？
建议你定时起身让眼睛活动一下，做眼保健操，冷水洗脸，平时多吃一些富含维生素A类的食物，也可以用枸杞菊花泡水喝。[详细]
