- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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下眼袋老是跳是怎么回事啊
最近太疲劳了吧尤其是用眼过度了吧要休息好早睡晚起建议在长时间用眼的间隙做做眼保健操滴点儿眼药水保证睡眠听听音乐舒缓紧张情绪[详细]
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两天前下眼袋老是跳是怎么回事啊
最近太疲劳了吧尤其是用眼过度了吧要休息好早睡晚起建议在长时间用眼的间隙做做眼保健操滴点儿眼药水保证睡眠听听音乐舒缓紧张情绪[详细]
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一般近视眼怎么来预防呢？
你好！预防近视眼一定要遵循下面原则你就会有所好转的：眼保健歌：看书写字姿势正，相距一尺要保证；光线强弱要适当，眼保健操常进行。观看电视应注意，屏幕高低要适宜；夜间室内开小灯，距离不...[详细]
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明天就要考试了，今天晚上竟然失眠了。谁能救救我
您好：考虑你说的情况应该是精神压力、情绪紧张引起的失眠症状。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可以数绵羊、听听轻柔歌曲试试的。祝健康快乐。[详细]
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有木有刚出的姐妹歌？国庆期间孩子放假可以教她们。
孩子可以学习下儿歌的，有很多好听的儿歌可以给孩子学习的，不仅可以增长孩子的知识，还可以陶冶他们的情操的，一般网上就有下载的，比如贝瓦儿歌就不错的，也可以自己看下的。[详细]
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眼睛近视听说吃珍珠粉会好真的吗
医生建议：不要听信别人说的，这个珍珠粉对于治疗近视是完全没有效果的，平时可以多注意保护眼睛，多吃枸杞对眼睛有帮助，可以多做做眼保健操[详细]
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戴耳机听歌之前，挠耳朵，对耳朵健康有没有影响？请专家回答。
你好，长期戴耳机听歌很容易影响听力的，导致听力下降，或耳膜耳鼓出现问题的，所以不建议长期戴耳机听歌的，密切观察祝你健康。[详细]
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请问睡觉时听歌会危害健康吗
睡觉时听歌是不会对健康有影响的，请不用担心。 因为睡觉前听歌还有催眠的作用，容易让人很快入睡，所以对健康是没有影响的，希望你不要太担心。[详细]
