- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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女儿四周岁了，在她晚上睡觉时或在很安静的...
你好，你的情况分析你家孩子应该是由于眼睛干涩，眨眼时摩擦发出的声音，滴点眼药水就好了。建议平常多喝点水，多吃水果，长时间用眼时，经常远眺,做做眼保健操。否则时间一长，视力就下降得很...[详细]
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下眼袋老是跳是怎么回事啊
最近太疲劳了吧尤其是用眼过度了吧要休息好早睡晚起建议在长时间用眼的间隙做做眼保健操滴点儿眼药水保证睡眠听听音乐舒缓紧张情绪[详细]
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两天前下眼袋老是跳是怎么回事啊
最近太疲劳了吧尤其是用眼过度了吧要休息好早睡晚起建议在长时间用眼的间隙做做眼保健操滴点儿眼药水保证睡眠听听音乐舒缓紧张情绪[详细]
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每次运动，伸懒腰都会有声音？这属于正常吗...
患者青年女性，伸腰时有弹响，这种情况如果仅有声音不伴有疼痛等不适，问题应该不大建议勤于锻炼，做颈腰部保健操，常锻炼就会明显改善[详细]
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眼白上有红血丝
你好：建议适当做些眼保健操，缓和一下，睡前听点轻音乐，有助于睡眠，你眼里的红血丝不是很严重的，主要的原因是由于睡眠不好，过度用眼，还有身体营养没跟上，要注意调节。祝健康！[详细]
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宝宝什么时候能听见声音
您好：宝宝一般在10-30天就可以听到声音了。如果在觉醒状态下听到声音后转动眼和头去找声源。听到突然的响声后两臂屈曲抱在胸前,四肢抖动并做出眨眼动作，听到友善或熟悉的声音会停止哭泣...[详细]
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结膜炎怎样治？
你好,结膜炎多音细菌和病毒感染诱发的在治疗上建议使用氯霉素滴眼液或者硫酸锌滴眼液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,可经常做做眼部保健操,可缓解症状的[详细]
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耳朵嗡嗡响同时伴有眨眼
你好,这种情况属于视神经的痉挛引起来的,不要担心,最好是多做眼保健操,按摩一下眼周围的穴位,然后望望远方,放松一下,也可以用润洁滴眼液滴眼,能够消除眼睛的疲劳. 耳朵嗡嗡的响应该是...[详细]
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请问做眼保健操对眼睛有好处吗?
眼保健操可改善眼及头部的血液循环，调节肌肉，消除眼的疲劳，对眼睛当然有好处。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。[详细]
