- 2015-09-01 眼保健操的做法？
- 摘要：眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。研究表明，眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，对隐居人士大有裨益，一天做三次疗效更好。我们来看看眼保健操的做法。 ……查看全文»
- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2013-03-23 成人做眼保健操也有效
- 摘要：很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。专家表示，按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。 ……查看全文»
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眼睛近视可以用什么方法减轻？
您好，近视眼最好的办法，和有效的办法就是做眼保健操的 指导意见： 可以做眼部保健操的，所有的理疗仪器都是按摩，还有注意卫生用眼的，注意补充饮食的...[详细]
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近视200℃怎么治疗？
你好，治疗近视眼的方法去医院进行矫正，平时注意保护视力,做眼保健操，根据选择可以手术治疗，佩戴眼镜矫正。 指导意见： 多补充些维生素，同时注意用眼的保健...[详细]
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眼镜近视0.3能不能恢复
你好，治疗近视眼的方法去医院进行矫正，平时注意保护视力,做眼保健操,最好是手术治疗，平时就要注意用眼习惯，做做眼保健操定时休息，看看远处的景物。你可以吃些维生素A，鱼肝油，多吃些蔬...[详细]
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戴眼镜戴久突出的眼睛
你好，这种情况没有办法的，注意保护眼睛，做眼保健操[详细]
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按摩耳朵对眼睛有好处吗
您好，保护眼应该按摩眼周围穴位。 眼部周围分布着一些舒缓眼部的穴位u，没事的时候想做眼保健操一样。 眼保健操是不错的舒缓眼镜的按摩方法。眼部周围任何一点的按摩都起到舒缓眼睛的作...[详细]
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近视眼300度，眼力有没有4.8.想考警
你好，治疗近视眼的方法去医院进行矫正，平时注意保护视力,做眼保健操,最好是手术治疗，做做眼保健操定时休息，看看远处的景物。你可以吃些维生素A，鱼肝油，多吃些蔬菜。[详细]
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怎么样预防近视眼呢?
你好,(1)眼保健操：已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操。虽有学者对其效果有不同看法，但只要能够按照规定认真去做，对眼的健康有益无害。(2)远眺法和晶体操：这2种健眼操都是根据...[详细]
