- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
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按摩耳朵对眼睛有好处吗
您好，保护眼应该按摩眼周围穴位。 眼部周围分布着一些舒缓眼部的穴位u，没事的时候想做眼保健操一样。 眼保健操是不错的舒缓眼镜的按摩方法。眼部周围任何一点的按摩都起到舒缓眼睛的作...[详细]
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促进眼部血液循环都有哪些方式呢？
你好，眼部血液循环的促进主要需要按摩眼部周围的穴位。按揉太阳穴，睛明，四百，鱼腰，攒竹等眼部穴位。眼保健操也可以发到这样的效果。[详细]
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眼睛不好压足哪个位子
你好，就你的提问来分析，这情况做做眼保健操就行的，这保健操涉及好多的穴位的[详细]
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对于眼睛的保护方法最有效的是？
你好！很高兴为你解答！保护眼睛建议你经常按摩眼部的穴位，也就是我们做眼保健操的那几个穴位！愿你心情愉快[详细]
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近视了这样可以使眼睛度数不再上升
您好，不要用眼过度，可以佩戴眼镜，经常做眼睛保健操等用眼药水，平常自己按摩眼部的穴位[详细]
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请问您那个对眼睛有好处的穴位在哪个耳朵的
你好，眼部周围分布着一些舒缓眼部的穴位u，没事的时候想做眼保健操一样的按摩眼部。 眼保健操是不错的舒缓眼镜的按摩方法。眼部周围任何一点的按摩都起到舒缓眼睛的作用。[详细]
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如何提高孩子的视力
您好，平常情况下镜子还说要带的，要注意保护眼睛，多做眼保健操，防止眼疲劳。穴位治疗眼部疾病还是很不错的，建议可以到中医院通过按摩和穴位治疗，可能会提高一下孩子的视力。[详细]
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近视眼怎样矫正怎样预防度数增加
您好：要想控制眼睛的度数，一是要注意用眼卫生，二是要做好眼部的按摩。建议您买一张穴位挂图，寻找眼部周围的穴位进行按摩，传统的眼保健操也是根据中医的穴位发明的，但是太单一，用的穴位少...[详细]
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缓解眼睛疲劳的方法~
最好缓解眼镜疲劳的方法就是远望，也可以做眼睛保健操，通过局部按摩穴位来达到缓解眼睛疲劳的效果。建议你每天做两次眼睛保健操来预防眼睛疲劳和视力减退。[详细]
