- 2015-03-14 学习养生保健知识 确保你的身心康健
- 摘要：养生保健知识的内容非常宽泛，中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法，重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是中医养生一条极其重要的原则，人体适应四时阴阳变化规律，才能发育成长，健康长寿。三早养生倡导：早检查、早发现、早预防。科学的养生保健理念。阳光思维模式：用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。 ……查看全文»
- 2018-12-17 学习肝病的自我保健知识 肝病心理治疗方法有哪些？
- 摘要：肝病疾病的发病率是上升的，越来越多的人被肝病疾病给缠上了。肝病疾病发生后患者会有些症状表现，及时发现肝病患者的存在。肝病患者可以及时的治疗，患者的心理护理问题，也是大家不能忽视的一个问题。肝病患者的心理治疗方法有什么呢？ ……查看全文»
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中药的保健知识
首先要说明的是中药不可乱吃，用中医中药一定要找一会辨证的中医，用中医理论,按中医四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之...[详细]
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月子里的保健知识
你好：那不能确定，但是最好是积极的避免！ 产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全...[详细]
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夏季养生保健知识
苦味宜多食，夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食...[详细]
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冬季幼儿保健知识
保护皮肤，冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。坚持户外活动，合...[详细]
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养生保健知识
枸杞莲子大米粥材料：莲子、枸杞、大米。做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚...[详细]
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小学生心理健康小知识
1.不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。2、不对别人期望过高。每个人都有自己的优点和短处，不能强求别人符合自己的要求。3、疏导自己的愤怒情绪。发怒时...[详细]
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老年人需要注意哪些保健知识
老年人的健康要从心理和身体两方面着手。你好，老年人的保健应该要做到以下几点：1、心情要好，积极乐观，不要想太多不开心的事情；2、要补充均衡的营养，适量补充一些蛋白质、钙和维生素，饮...[详细]
