颈椎病的保健主要包括纠正不良的姿势、适当的进行锻炼，必要时服用药物或进行手术改善病情。颈椎病一般是由于日常生活中不良的颈部姿势以及生活工作习惯导致，因此患有颈椎病之后尽量改正伏案学...[详细]

颈椎病的患者是需要做颈椎保健操，而且颈椎保健操的种类比较多，可以根据视频进行学习，一般的动作包括屈伸，旋转，抬头等，通过这些锻炼，可以改善颈椎活动功能，放松颈椎肌肉以及提高颈椎关节...[详细]

颈椎病保健方面首先要注意饮食的调理，不可以喝冰冻冷饮，也不要吃偏寒凉性的食物，更不能喝酒。应该多吃鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，补充蛋白质维生素和纤维素。平常应该多点做颈椎保健操，比如颈...[详细]

日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的...[详细]

你好，建议平时不要久坐不动，工作状态不要一个姿势，避免长时间颈椎得不到活动。同时平常状态下也要自己多注意活动该部位肌肉，比如头向两侧转动、抬头、低头等动作，确保颈椎部位肌肉得到放松...[详细]

颈椎保健操建议可以做一下米字操或者去吊单杠，游泳等，这些都有助于颈椎病的恢复。平常一定要注意颈椎的保暖，避免吹风受寒加重病情。平常一定要注意避免长时间低头工作或者玩手机。疼痛厉害的...[详细]

颈椎的保健操可以根据视频或者图文等操作。一般可以做颈椎的米字运动，或者有专业的运动治疗师指导，除了颈椎保健操，患者还可以做游泳以及吊单杠，打羽毛球等运动，也可以帮助颈椎病情的改善，...[详细]

你好，这可能是颈椎病的表现，颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。具体的处理还是需要根据病情而定的，适当作一些颈椎保健操对于初期的颈椎病有比较好...[详细]

颈椎病患者是可以做颈椎保健操，可以提高颈椎关节的稳定性，纠正小关节紊乱，还可以提高患者的抗病能力，放松颈部的肌肉。患者可以在医生的指导下通过物理疗法，中医疗法，以及配合消炎止痛的药...[详细]

颈椎病术后保养，如果是采取的手术治疗，建议术后静养，必要的作个颈箍固定，尽量多休息避免剧烈运动，多吃些含钙多的食物，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进代谢有助于身体恢复。要放松心情多...[详细]