- 2016-10-07 颈椎病保健纠错
- 摘要：所谓“动”，主要是指通过肢体功能锻炼增强四肢肌力，调整整体活动的协调性。可以做做手肌锻炼和步行锻炼。手肌锻炼方法包括拇指对掌练习、握拳后用力伸指锻炼、分指锻炼、夹纸锻炼及健身球锻炼等，每日3～4次，每次持续20～30分钟；步行锻炼以不感觉疲劳为度。 ……查看全文»
- 2008-06-13 颈椎病：颈椎也需要保健
- 摘要： ……查看全文»
- 2014-02-24 教你颈椎病的预防措施 讲述颈椎病的保健常识
- 摘要：目前，不光是老年人会患上颈椎病，很多长时间站立或者坐着工作的人都会引发颈椎病。所以对颈椎病的预防很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。 ……查看全文»
- 问答
-
颈椎病预防与保健
您好！颈椎病趋于年轻化，长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生，治疗可以采用中医外敷日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲...[详细]
- 问答
-
你好！我妈妈胳膊麻难受是怎么回事？
建议查一下颈椎是否健康？常做预防颈椎病保健操，休息也很重要。[详细]
- 问答
-
睡姿不好会得颈椎病吗?
睡觉姿势不好，有可能导致颈椎病的。睡觉的时候枕头不要太高，枕头太高容易患颈椎病。为了预防颈椎病，就不要长时间低头作业。避免受风寒，因为这些因素容易诱发或加重颈椎病。也不要缺钙，缺钙...[详细]
- 问答
-
颈椎病如何自我治疗
颈椎病的自我治疗可以进行颈椎康复锻炼，做颈椎保健操，平时可以游泳，还可以使用毛巾热敷颈椎，以及进行自我按摩，可以放松颈椎肌肉，改善血液循环，减轻颈椎疼痛症状，平时要使用颈椎保健枕休...[详细]
- 问答
-
颈椎病吃药管用吗
患者您好，1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，睡觉时枕头的高度与硬度合适，避免颈椎病的发病率。 2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈...[详细]
- 问答
-
颈椎病的最好3种运动
患者你好，颈椎病的运动有很多，简单说一下适合颈椎病的运动，比如太极拳运动，不仅有助于保持心脑血管系统健康，预防高血压和动脉硬化，而且有助于保持骨关节系统的柔韧与健康，预防骨质变性、...[详细]
