- 2012-06-06 夏季养生医疗保健体操推荐
- 摘要：导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对身体极其有益。 ……查看全文»
- 2017-11-14 久坐伤身 来做3招保健体操
- 摘要：坐在椅子上，双手轻扶椅子两侧，先将右腿伸直，脚尖往身体方向压，维持5-10秒，再换左腿重复同样动作，算1回，1次可做3-5回。伸展小腿肌肉，减少膝盖和腿部肌肉的紧绷感。做时膝盖伸直，身体挺直、不要往后倾倒，可让背部贴着椅背，做时会较轻松。 ……查看全文»
- 2016-05-04 做好颈椎病的保健体操
- 摘要：患有颈椎病的朋友，不仅可以在正规的医院进行治疗，生活中我们也可以通过别的辅助治疗，来帮助更好的医治颈椎疾病，今天小编就为您来介绍一下颈椎病的保健体操。 ……查看全文»
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阳虚体质秋天如何锻炼
你好，阳虚体质秋天可以做瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功...[详细]
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为什么会有保健
中医保健祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似，很多传统养生保健方法也很有效，比如推拿按摩，拔罐,食疗，针灸,五禽戏,太极拳,书画，气功引行导气，腹式呼吸等，除针灸外，其他方...[详细]
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生完宝宝私处松弛怎么办？
医生建议：阴道松弛可以做做产后保健操，可以帮助女性恢复阴道收缩力及紧缩。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。[详细]
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支气管炎能运动健身吗
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支气管炎可以健身吗
您好，支气管炎可以适度健身。可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。要循序渐进。[详细]
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剖腹产一年怀孕五个月引产会造成子宫破裂吗
您好，剖腹产一年怀孕五个月引产操作的话可能会造成子宫破裂，因为疤痕子宫部位还没有完全恢复，所以找有经验的医生进行操作是很关键的。祝您健康。[详细]
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气血虚和肾阳虚一样吗
你好，气血虚和肾阳虚不一样的。阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球...[详细]
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眼睛不好压足哪个位子
你好，就你的提问来分析，这情况做做眼保健操就行的，这保健操涉及好多的穴位的[详细]
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早泄阳痿小便多怕冷现在吃汇仁肾和剂合强阳保肾丸
医生建议：可以服用五子衍宗丸+奥莱健袋鼠精软胶囊。平时积极参加体育锻炼特别是气功的操练以提高身心素质增强意念控制能力；勿纵欲勿疲劳后行房。[详细]
