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锻炼颈部拉伤
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2009-10-13 防拉伤 秋季锻炼十项注意〔图〕
摘要: 做好准备防止拉伤 ……查看全文»
2014-02-20 在体育锻炼时如何预防肌肉拉伤?
摘要:早在2012年初的WTA顶级巡回赛法国巴黎GDF苏伊士公开赛中,李娜因为背伤发作中途退赛,就已经另她今年的竞技状态收到了很大的影响。据悉,更早前的联合会杯比赛时,李娜就已经饱受背伤困扰,并一直依靠针灸理疗等方式缓解疼痛带伤作战。网球运动员因为需要极强的腰背部力量,所以运动员在比赛和训练中,往往会发生背部肌肉损伤。 ……查看全文»
2010-11-15 骑车锻炼戴条围巾,防颈部不适
摘要: 自行车,过去国人依赖的交通工具,如今成了户外健身的常见器材。闲暇时、节假日,约上三两好友骑车去郊外踏青、钓鱼,对身心都大有裨益。不过,骑自行车,特别是长途骑车,有可能造成运动损伤。在临床上,由于骑自行车姿势不正确,导致颈椎不适的病例并不少见。 ……查看全文»
2016-12-29 新生儿怎样锻炼头颈部力量
摘要:婴儿自出生后几天就可以俯卧,但1个月内的小儿俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能的挣扎,使面部转向一侧,到2个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量,增加肺活量,同时小儿能较早地正面面对世界,接受较多的外部刺激。 ……查看全文»
更多»“锻炼颈部拉伤”相关问答
颈部拉伤

你好!马上先冷敷(减少局部水肿)!过24小时后热敷!严重者最好还是到医院检查一下,是否需要贴敷膏药或是做一些物理治疗![详细]

腰部锻炼

腰部锻炼的话可以多做拱桥飞燕运动,加强腰背肌的肌力,可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼。平常要保持良好的日常生活姿势,如果不注意保养的话,会容易导致出现腰...[详细]

怎样锻炼颈部肌肉

你好,根据你的情况分析 具体方法为: (1)立姿,用全力收缩两肩。重复5一10次。 (2)立姿,两手扶前额,给予一定的阻力,用全力使颈部前屈,坚持6秒钟。重复3—5次。 (3)立姿...[详细]

颈部斜方肌拉伤按摩伤

目前来说,对于你现在的情况来看属于新旧伤一起产生的作用,但是说仍然会恢复到正常,只是目前来看所需要的时间会较长一些,因此要有耐心才行,不要着急。像你现在的情况主要是考虑为肌肉的撕裂...[详细]

请问颈部肌肉拉伤怎么治?

,根据您的描述来看,符合颈部软组织损伤,由于肌肉或是韧带的急性牵拉,造成局部的水渗出以及肌肉的痉挛,进而刺激神经末梢引发疼痛和不适感。对于您的情况,如果症状明显的话,可以到医院康复...[详细]

右手和颈部软组织拉伤怎么办?

对于这种情况,建议做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷治疗;口服一些活血化瘀和治伤的药物,如独一味胶囊,伤科七味片等;最近几天注意休息,不要过多活动。[详细]

颈部胸锁乳突肌拉伤咋办啊..

颈部胸锁乳突肌拉伤主要是通过休息来缓解,疼痛厉害可以口服止痛药物如芬必得,肌肉松弛药物如氯唑沙宗等.[详细]

5个月婴儿难产拉伤颈部怎么治疗?

您好,孩子是产伤导致的小儿斜颈。应该尽早给孩子进行治疗,否则的话等孩子长大后只能进行手术矫正了。建议现在尽快带孩子到当地推拿科进行推拿治疗,一般一个月左右就可痊愈。医生询问:[详细]

难产拉伤婴儿颈部怎么治疗?

这是小儿斜颈。可到医院针灸推拿科采取小儿推拿治疗,避免长大后手术。[详细]

颈部肌肉拉伤怎么办?

我是一名针炙按摩师,开个玩笑如果你是在我们这不出两天,应该可以全愈,建议你做下专业的医疗按摩,配合一点消炎药,适当的结合休息。应该可以好的!!!千万不可脱久!!![详细]

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