- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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左眼以及眼下有些虚肿左眼看事物有些酸
你这种情况应该是用眼过度造成的。建议喝点菊花和茶叶，可以利尿消肿名目。平时注意用眼卫生，不要熬夜，多做眼保健操。[详细]
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怎么样缓解近视眼
你好，由于你是一名学生，避免不了的每天长时间的用眼。所以在看书姿势上要加以克制自己，保持正确的姿势。用眼后坚持做眼保健操。来缓解眼部的疲劳。再加上药物的治疗，相信你可以缓解近视眼的...[详细]
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眼袋怎么消除
您好，可以睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题.闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃.[详细]
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请问按摩去除眼袋怎么做
亲们睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。[详细]
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请问做眼保健操对眼睛有好处吗?
眼保健操可改善眼及头部的血液循环，调节肌肉，消除眼的疲劳，对眼睛当然有好处。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。[详细]
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一个月前做了近视眼手术昨天晚上熬夜加班到早上七点现在眼睛很痛
你好；一般眼睛很痛首先注意睡眠，不要累了才睡，早睡早起，早上的空气新鲜，有条件的话多去树多的地方，试着将两眼皮称大，那样眼睛会舒服点，可以多用清水洗眼，做做眼保健操，祝你健康。[详细]
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眼睛发胀该如何治疗？
建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操，眼保健操与课间操一样,是群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳发胀的现象。[详细]
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眼睛发胀该如何治疗？
建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操，眼保健操与课间操一样,是群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳发胀的现象。[详细]
