- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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近视眼可以治好么？
你好， 因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理,不偏食,保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼,如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是预防近视眼、自我保健...[详细]
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关于瘦身减肥的健美体操是怎么样的？
你好，健美体操的确是一个不错的瘦身减肥方法，而且还可以强身健体，下面的体操步骤可以试试：抬头挺胸坐在椅子上，保持背部挺直，双手抓住椅子支撑身体；慢慢提起右膝盖，在脚板离地15厘米处...[详细]
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埋线双眼皮手术过程
你好，关于埋线双眼皮手术过程给您说下，埋线法双眼皮步骤大家在进行埋线法做双眼皮手术前应该要了解一下自己的埋线法双眼皮步骤是怎么样的，在了解了手术的步骤之后就会对自己的手术心中有数，...[详细]
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埋线法双眼皮手术
你好，关于埋线法双眼皮手术给您说下，埋线法双眼皮步骤大家在进行埋线法做双眼皮手术前应该要了解一下自己的埋线法双眼皮步骤是怎么样的，在了解了手术的步骤之后就会对自己的手术心中有数，不...[详细]
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坚持做眼保健操会有助于视力的恢复吗
您好，根据您所说的情况，坚持做眼保健操对眼睛的帮助是很大的，它可消除眼睛疲劳，按摩眼睛周围的穴位，只要坚持做眼保健操，视力会有进一步的提高.指导意见：平时多吃富含维生素A的食物，如...[详细]
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双眼皮手术埋线
关于埋线双眼皮手术过程给您说下，埋线法双眼皮步骤大家在进行埋线法做双眼皮手术前应该要了解一下自己的埋线法双眼皮步骤是怎么样的，在了解了手术的步骤之后就会对自己的手术心中有数，不会过...[详细]
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女 50周岁，常年近视，近期病情恶化致使
你好；到正规医院眼科进一步完善眼睛，早配合使用中药以提高疗效，减轻视力疲劳，积极开展体育锻炼活动，多做眼保健操，祝你健康。[详细]
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视力下降，现在的眼镜度数不够，需要配个新眼镜吗
平时一定要注意保持良好的用眼习惯，否则症状会进一步加重。 一定要注意劳逸结合，可以通过做眼保健操的方法来放松眼部的疲劳。不能夜间看手机。[详细]
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E光治疗黄褐斑的步骤是怎么样的？
你好，E光治疗黄褐斑的技术联合了光能和热能两种技术于皮肤美容中，其治疗过程并不复杂，不需要麻醉，具体操作步骤是：①受术者洁面后平卧诊疗床;②戴眼罩保护受术者眼睛;①在治疗部位涂抹冷...[详细]
