- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2013-09-27 眼保健操真的无用吗？
- 摘要：一则疯传的微博，再次冲击着人们的常识。从小学开始，学生们就被教导：“好好做眼保健操，可以预防近视。”但近日有网友在微博上抛出“眼保健操无用论”，引来转发无数，其中不乏眼科专业人士。 ……查看全文»
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饭后立即做眼保健操好吗眼睛看东西花。左眼...
：饭后立即做眼保健操好吗眼睛看东西花。左眼有黑影医生说眼压高。血管堵什么病用什么药你的眼病医生已确诊你要积极配合医生治疗在医生指导下用药和做保健操医生询问：视力和清晰度未描述[详细]
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医生您好！我是学生22岁，近视350，每...
您好，滴眼液只是起一个保健作用，对保护眼睛没有根本上的效果。只有不疲劳用眼，注意用眼健康，这样才可能从根本上保护眼睛，还要多做眼保健操。[详细]
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缓解眼睛疲劳的方法~
最好缓解眼镜疲劳的方法就是远望，也可以做眼睛保健操，通过局部按摩穴位来达到缓解眼睛疲劳的效果。建议你每天做两次眼睛保健操来预防眼睛疲劳和视力减退。[详细]
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上班大部分时间都是坐在电脑面前的时间久了眼睛累有什么办法能...
医生建议：可以做眼睛保健操和用润舒眼药水进行治疗，平时在电脑旁放一盆仙人掌预防辐射是不错。有空时多多远眺，多做一下眼保健操，松弛眼睛疲劳。[详细]
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眼睛经常干痒，请问怎么办才好呢，平时经常...
是眼疲劳导致的吗？如果是可以用润眼液、润洁滴眼平时用眼注意休息，远眺，或者做眼睛保健操，眼球转动等，来缓解疲劳。[详细]
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由于工作的关系我需要整天面对电脑屏幕以前...
你好需要整天面对电脑屏幕该如何保护眼睛健康对着电脑不要超过2个小时就要活动一下做做眼睛保健操可以点滴眼液缓解眼睛干涩祝健康[详细]
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看东西有点儿晕开点明目的药吧还有就是
坚持做眼睛保健操，多吃点动物肝脏少用眼睛[详细]
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整日面对电脑屏幕，如何保护眼睛健康？
你好，需要整天面对电脑屏幕，该如何保护眼睛健康对着电脑不要超过2个小时，就要活动一下，做做眼睛保健操，可以点滴眼液缓解眼睛干涩，祝健康[详细]
