- 2015-11-02 天冷要护颈 老人多做颈椎运动
- 摘要：老人上了年纪，骨头会变得特别脆弱，大多已经出现不可逆的老化退变，颈椎部位的关节也一样。老年人的颈椎部分关节或多或少都会有劳损，所以日常一定要注意颈椎的保健，预防颈椎病发作，千万别等痛了再去重视看医生。日常可以多做一些适量的颈椎运动，但也要注意强度和运动量，以免事倍功半，反而损伤颈椎。 ……查看全文»
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腰椎颈椎不好怎么锻炼
出现有颈椎腰椎不好的情况会导致颈椎腰椎关节僵硬，颈椎关节活动受限，还会引起肢体麻木，疼痛等症状。是需要进行康复锻炼治疗，可以游泳，以及做平板支撑，深蹲，脊柱保健操，桥式运动，太极，...[详细]
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肌肉僵硬怎么办
背部肌肉僵硬特别是肩膀和颈椎,检查如无器质性病变,常期伏案工作或低头,或久坐运运少,均可使背部和肩膀肌肉僵硬.多运动,尤其是多做转头运动,和背部运动.如,游泳,此运动为无阻力运动....[详细]
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颈椎病什么运动保健
颈椎病的患者是需要做颈椎的保健运动，可以做颈椎的米字运动，也可以做小飞燕以及羽毛球，游泳，篮球等运动，运动之前需要有充足的热身，预防颈椎的损伤，同时不要长时间的低头劳累，不要长时间...[详细]
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做什么活动可以让颈椎舒服些？
你好，颈椎病时常要锻炼偶好处的，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可缓解疲劳，颈部运动，前后左右转动，摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次，抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈...[详细]
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做什么活动可以让颈椎舒服些？
你好，颈椎病时常要锻炼偶好处的，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可缓解疲劳，颈部运动，前后左右转动，摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次，抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈...[详细]
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颈椎病做什么运动最好
一般颈椎病的患者可以做颈椎保健操，以及游泳，打羽毛球，打篮球，做八段锦，太极，易筋经，也可以做桥式运动。通过这些运动可以改善颈椎活动功能，提高颈椎的肌肉力量，改善肌肉活性，能够减少...[详细]
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如何锻炼颈椎力量呢_飞华健康问答
平常可以做下拱桥运动，飞燕运动，多点游泳，做一下颈椎保健操，前后左右活动颈椎都可以锻炼颈椎的力量，也可以到医院的康复科做一下颈椎的运动疗法和作业疗法。但是如果在急性期出现了脖子僵硬...[详细]
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石家庄哪家药房有卖颈痛灵药酒的
由熟地黄、何首乌、枸杞子、骨碎补、丹参等药材制成的颈痛灵药酒在石家庄当地的大型正规药店、药房和医院都有销售，你可以到附近的药店询问一下，除此之外，在网上药店也是可以本品的，价格也许...[详细]
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颈痛灵药酒在太原药店有卖吗
您好，作为我国的甲类非处方药--颈痛灵药酒一般是各地的大小药店均有销售，而太原药店作为全国连锁药房之一，一般药品种类较为齐全，是可以买到颈痛灵药酒的。不过，这不是绝对的，具体还需要...[详细]
