- 2010-03-29 肩颈痛的运动治疗
- 摘要： 现代人每天工作量十分繁重，压力很大，导致许多人长期处于紧张的工作状态。在这样的情况下，容易使全身的肌肉长期处于紧绷。若果再加上姿势不良、缺乏运动，这时肌筋膜疼痛就会渐渐发生，形成肩颈部肌筋膜疼痛症候群。典型的肩颈部肌筋膜疼痛症候群（肩颈痛），在临床的病徵大都表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛，往往可以找到一个或数个压痛点，严重的更可诱发头痛。 ……查看全文»
- 2018-07-26 缓解肩颈痛的瑜伽
- 摘要：缓解肩颈痛的瑜伽： 1、靠墙海豚式 双脚打开与髋同宽，离墙一条腿的长度。前手臂放在墙上，略高于臀部，上半身与地面平行，头自然往下放松，保持8-10次呼吸，坚持一段时间可感到明显缓解。 2、站立侧弯 双脚打开与髋同宽，双手向上抓住手腕，吸气延展向上，呼气向左侧延展，保持髋部稳定朝前不要向右，左胸腔向前打开，保持8-10次呼吸。 ……查看全文»
- 2011-06-02 八个动作缓解上班女人肩颈痛
- 摘要：上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧，由于缺乏运动加上长期面对辐射，使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了，只需小小的动作就能轻松获得健康，以下就来随小编一起看看吧！ ……查看全文»
- 2016-09-30 白领肩颈痛 快用负离子疗法
- 摘要：很多白领人士因为工作原因，长时间保持固定姿势，由于僵硬的肌肉压迫血管，导致血液循环不良，使乳酸等疲劳物质积存，久而久之便导致了肩颈痛。肌肉倍加紧张，被刺激的神经也因此而产生疼痛，严重的疼痛导致肌肉的废用性萎缩由此造成恶性循环。 ……查看全文»
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肩颈痛是什么引起的？
患者类似颈椎病的症状，可以考虑针灸、推拿的治疗方式缓解症状。到医院需要检查颈椎平片，有利于明确病变的部位和程度，更有利于治疗。[详细]
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肩颈痛怎么办
考虑可能是颈椎病导致压迫神经引起的，建议去医院拍个颈椎片子和做个核磁共振看看。如果确诊是颈椎病，可以进行颈部的按摩推拿，牵引，口服药物（如颈复康颗粒，扶他林等），针灸治疗等。注意颈...[详细]
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肩颈痛怎么办
冰敷当脖子略感僵硬时，不妨用冰袋或以毛巾里冰块冰敷。假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿热敷在用冰敷消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡.服用止痛药药局卖的消炎药，例如阿...[详细]
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肩颈痛是颈椎病吗？
现在的情况主要考虑是颈椎疾病或是椎动脉供血不足的表现导致的现在注意休息和营养，最好保持正确的睡觉姿势，同时可以进行局部热敷和按摩，建议及早的去医院做颈椎多普勒和颈椎X线检查进行确诊...[详细]
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肩颈痛怎么止痛？
你好你这种情况考虑是长时间低头以及弹钢琴的时候，颈肩部肌肉一直处于同一个姿势，从而引起肩部血液循环不好导致的颈肩部肌肉发炎导致的症状。目前无法去医院进行相关的治疗，建议在家里贴膏药...[详细]
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右边肩颈痛做什么运动好？
你好，颈椎病引起的颈肩痛，一般是因为颈椎病压迫神经，从而引起的症状。一般是因为长时间低头或者着凉，引起颈肩部肌肉僵硬，血液循环不好导致的症状，运动的话需要多做颈椎操和上肢的活动放松...[详细]
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肩颈痛怎么止痛？
你好你这种情况考虑是长时间低头以及弹钢琴的时候，颈肩部肌肉一直处于同一个姿势，从而引起肩部血液循环不好导致的颈肩部肌肉发炎导致的症状。目前无法去医院进行相关的治疗，建议在家里贴膏药...[详细]
