- 2017-10-12 丰胸的瑜伽动作
- 摘要：做法：首先保持跪立的状态，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿的外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，然后左手向上，右手向下，双手背后紧紧相扣。将后背部挺直，保持4次均匀的呼吸。然后边吸气边慢慢还原。另一边也重复同样的动作。 ……查看全文»
- 2014-04-18 最减肥的瑜伽动作
- 摘要：瑜伽减肥动作因其具有很好的减肥瘦身效果,一直以来都受到广大女性同胞们的青睐，那么瑜伽减肥动作有哪些呢？下面小编就要推荐给大家几种简单的瑜伽减肥动作，帮助大家快速的达到减肥瘦身的目的，那么想减肥的美眉们快来看看吧！ ……查看全文»
- 问答
-
练瑜伽能治颈椎病吗
瑜伽可以辅助治疗轻度颈椎病 建议：颈椎病不是一种独立的疾病，而是一系列临床综合征，临床症状和严重程度也差别较大。加强颈肩部肌肉的锻炼是防治颈椎病的主要方法，所以，瑜伽的一些颈部和...[详细]
- 问答
-
癫痫病患者适合做瑜伽锻炼吗？
癫痫病患选择适合做瑜伽是很好的，但是锻炼的强度和不间断时间一定要把握好。癫痫病患者大都大脑皮质受损，而瑜伽中许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫病或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩...[详细]
- 问答
-
有盆腔炎可以练瑜珈吗
女性患有盆腔炎是可以进行瑜伽锻炼的，瑜伽锻炼有助于增加血液循环，更有助于盆腔血液的流通，反而可以促进炎症的吸收，对盆腔炎的恢复也有积极作用。女性除了做瑜伽锻炼以外，也可以做一些其他...[详细]
- 问答
-
腰肌劳损可以做瑜伽吗
腰肌劳损是可以做瑜伽锻炼的，但是最好要选择对腰部有治疗作用的瑜伽动作，瑜伽动作有很多，有一些瑜伽训练动作，对于腰肌劳损的治疗没有辅助作用，有可能还会进一步让腰肌劳损病情加重，所以说...[详细]
- 问答
-
练瑜伽会导致月经不调吗
练瑜伽会是不导致月经不调的，瑜伽对月经不调还可以有一定的调理作用，因为瑜伽的动作可以帮助血液循环，所以对于月经不调的痛经也有一定的缓解作用，而且练瑜伽对于女性的身体来说是有很多好处...[详细]
- 问答
-
颈椎不稳能练瑜伽吗？
颈椎不稳的患者常有颈痛，头晕等症状。瑜伽锻炼不能增加颈椎的稳定性，不建议颈椎不稳患者去练瑜伽。[详细]
- 问答
-
主要症状:肩膀稍往下脊柱两侧肌肉痛症状最...
肩胛骨内侧的酸痛是颈椎病的前期症状瑜伽锻炼时可以的最重要的是改变长时间低头工作和娱乐的习惯同时积极治疗现有的症状针灸对这方面的不适还是有很好的治疗作用的建议针灸治疗[详细]
- 问答
-
腰肌劳损可以做瑜伽吗
急性腰肌劳损不能练习瑜伽，慢性的腰肌劳损可以练习瑜伽。练习瑜伽也要慢慢用力，腰部不能剧烈活动。练习瑜伽，要尽量加强腰背部肌肉锻炼，防止肌肉张力失调。可以采取俯卧位用力抬胸抬头，双手...[详细]
- 问答
-
最近肩部肌肉感觉疼痛，有颈椎病颈椎病的
您好，您的情况考建议做颈椎正侧位X光片，明确颈椎骨质增生部位，程度，是否有椎间盘疾病，压迫神经根等情况。。初期可以采用理疗按摩，针灸拔罐，配合颈肩部功能锻炼（推荐瑜伽里的颈部动作，...[详细]
