- 2010-03-29 肩颈痛的运动治疗
- 摘要： 现代人每天工作量十分繁重，压力很大，导致许多人长期处于紧张的工作状态。在这样的情况下，容易使全身的肌肉长期处于紧绷。若果再加上姿势不良、缺乏运动，这时肌筋膜疼痛就会渐渐发生，形成肩颈部肌筋膜疼痛症候群。典型的肩颈部肌筋膜疼痛症候群（肩颈痛），在临床的病徵大都表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛，往往可以找到一个或数个压痛点，严重的更可诱发头痛。 ……查看全文»
- 2018-07-26 缓解肩颈痛的瑜伽
- 摘要：缓解肩颈痛的瑜伽： 1、靠墙海豚式 双脚打开与髋同宽，离墙一条腿的长度。前手臂放在墙上，略高于臀部，上半身与地面平行，头自然往下放松，保持8-10次呼吸，坚持一段时间可感到明显缓解。 2、站立侧弯 双脚打开与髋同宽，双手向上抓住手腕，吸气延展向上，呼气向左侧延展，保持髋部稳定朝前不要向右，左胸腔向前打开，保持8-10次呼吸。 ……查看全文»
- 2016-11-29 负离子疗法缓解白领肩颈痛
- 摘要：很多白领人士因为工作原因，长时间保持固定姿势，由于僵硬的肌肉压迫血管，导致血液循环不良，使乳酸等疲劳物质积存，久而久之便导致了肩颈痛。肌肉倍加紧张，被刺激的神经也因此而产生疼痛，严重的疼痛导致肌肉的废用性萎缩由此造成恶性循环。 ……查看全文»
- 2016-09-30 白领肩颈痛 快用负离子疗法
- 摘要：很多白领人士因为工作原因，长时间保持固定姿势，由于僵硬的肌肉压迫血管，导致血液循环不良，使乳酸等疲劳物质积存，久而久之便导致了肩颈痛。肌肉倍加紧张，被刺激的神经也因此而产生疼痛，严重的疼痛导致肌肉的废用性萎缩由此造成恶性循环。 ……查看全文»
- 问答
-
颈肩疲劳和软组织疼痛是怎么回事？
颈肩疲劳和软组织疼痛这是久坐的结果，需要我们放松心情，不要久坐，经常运动，特别是肩部要多运动不用经常一个动作就好了，没有什么要去可以预防的。[详细]
- 问答
-
肩颈部肌肉很紧，有时候会紧缩在一起，肌肉...
亲爱的你好感谢你的提问肩周炎多做背部颈部运动或者去按摩店子按摩颈肩建议坚持锻炼了医生询问：感谢您的提问请问你还有什么疑问么[详细]
- 问答
-
肩膀一侧突然很痛不敢活动这是什么症状，谢...
你好，引起肩部疼痛的原因又很多，可能是受寒冷刺激，运动量过大，过于劳累，或者是颈椎病，受到压迫，导致的，建议对这几种情况看看自己是什么情况。[详细]
- 问答
-
肩膀骨疼怎么办？
肩膀骨突然疼痛，是受什么撞击了吗？还是长期从事体力劳动引起的，要去医院查明病因。你好，肩膀骨疼考虑是肩周炎，可以去医院进行确诊，建议采取按摩的方式缓解，平时要注意运动，多做康复锻炼...[详细]
- 问答
-
背疼了好几年了，前俩年是几个月疼一次，，
你好，脾脏增大，应该跟背痛没有多大关系的了，你是干什么工作的呢？治疗你可以做做针灸推拿，在就平时多活动活动颈肩背部，少弯腰伏案。[详细]
- 问答
-
就是右肩膀有些刺痛，一阵一阵的，不知怎么回事。
你好，你的情况要有可能是肩周炎，不知道你是做什么工作的，肩部疼痛多是与颈椎疾病有关的，可以考虑检查一下颈部ct意见建议：不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个小时后均应停下工...[详细]
- 问答
-
没有受伤，背后疼是怎么回事
你这是颈肩综合症，有可能是经常用电脑造成的。多运动就会消除疼痛，还有要减少上网时间最好。要是不是的话最好去医院检查一下吧，看看是什么原因导致的啊，我建议你还是要注意多运动啊。[详细]
- 问答
-
我24岁，以前有事下雨天冷了就会肩膀疼，...
您好，根据您所说的天冷肩膀痛，应该是肩周炎，或者是颈椎病，建议你去医院做下相关检查。平时注意颈部肩部保暖，可以通过按摩，针灸改善，可以适当做些颈部肩部的运动，但是要坚持，见效比较慢...[详细]
- 问答
-
踏步机运动 为什么肌肉不酸痛?
长时间不间断运动会导致肌肉酸痛无,那是因为运动产生了乳酸,不运动导致酸痛无可能完全是因为长期伏案学习,工作或者上网,因为姿势疲劳累得!颈椎一般不能有什么大的毛病,但也不能排除颈椎病...[详细]
- 问答
-
左前胸上部，腋下附近，肩膀后背疼
你好，青年男性，左前胸、后背、腋下疼痛，与左上肢活动有关，已经排除心肺疾病。不知道你的职业是做什么的？我认为应该排除颈椎病和肩周炎。建议去医院检查颈椎CT，或者找骨科医生检查一下，...[详细]
