- 2010-04-15 给女白领的下半身保健操
- 摘要： 女性上班长期坐着，容易导致妇科疾病，如何才能避免这些疾病的困扰，我们给大家推荐几个下半身的保健操，为女性的健康保驾护航。 ……查看全文»
- 2017-10-23 白领保健操 远离性功能障碍
- 摘要：两手抱头后，手指交叉，第一拍，稍低头，两肘向两侧张开。第二拍，用力抬头，两手向前用力，与头对抗，不使后仰。三四拍同一二拍。 ……查看全文»
- 2016-06-27 头颈6节保健操 助白领缓解疲劳
- 摘要：本文导读：白领长时间坐在电脑前工作容易造成疲劳，特别是在这样的天气里，那么缓解白领疲劳状态有哪些方法呢？ ……查看全文»
- 2012-02-17 白领脊柱易受伤 简单保健操缓解脊柱酸痛
- 摘要： 除锻炼脊柱两侧的肌肉、韧带之外，提高腹肌的力量，对于保护脊柱不受伤也起着举足轻重的作用。 ……查看全文»
- 问答
-
鼻保健操的具体步骤是什么?
过敏性鼻炎属于变态反应性疾病，至今仍是无法完全根治的医学难题。为了缓解病人的痛苦，减轻病人的经济负担，我们建议不妨做做鼻保健操。这种保健操对缓解各种鼻病，如急慢性鼻炎、鼻窦炎以及感...[详细]
- 问答
-
中医传统口腔保健操的做法是怎样的？
1、叩齿操：每天早上起床前和晚上睡觉前，上下唇闭合，牙齿上下对叩，每次百余遍。 2、牙龈按摩：伸出舌尖到牙列外侧，并向上翻卷，紧贴外侧牙龈，从左向右转动，然后向下弯曲舌尖，从右向...[详细]
- 问答
-
课间眼保健操不能洗手怎么办
最好是要洗手。注意做眼保健操时的手部卫生，以免在按压眼周时将细菌带到眼睛里。[详细]
- 问答
-
颈椎病的保健操
办公室颈椎病应对妙招：1、头向两边转，转左再转右，来回10次。2、低头向下望，再向上望，来回10次。3、面向前，侧头，耳朵尽量贴向肩，来回10次。对于颈椎病的防治，除了一些保健操外...[详细]
- 问答
-
肩周炎康复保健操怎么做？
一般如果说有肩周炎的话，康复的话保证他主要是做关节活动，也就是说肩关节外展之类的，像这种情况的话就是常规的饿，健身操或者是广播体操都是可以锻炼关节的，特别是肩关节，平时的话要注意自...[详细]
- 问答
-
产褥期保健操有什么用？
你好：产褥期做体操可以减少静脉血栓形成和肺部并发症，有助于恢复膀胱功能，减少尿潴留的发生。有利于恶露的排出和子宫复旧，加强盆底肌肉和筋膜紧张度，减少子宫脱垂，膀胱、直肠膨出和痔疮的...[详细]
- 问答
-
缓解鸡胸的保健操是什么？
胸骨向前隆起称之为鸡胸，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与漏斗胸畸形一样与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。影响呼吸循环的胸壁畸形，...[详细]
- 问答
-
如何正确做眼保健操？
最好避免接触电脑的时间。其次就是滴用缓解视疲劳的眼药水治疗就可以，接着就是辅助性治疗，比如眼部保健操。但是至于具体的做法要到相关的网站去搜一下吧。[详细]
