- 2016-12-29 常受膝关节炎困扰？6大关节保健操动起来
- 摘要：膝关节炎是膝关节的常见疾病，当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。 ……查看全文»
- 2013-12-27 类风湿关节炎保健操
- 摘要：经常进行功能性训练对类风湿关节炎患者保持关节正常的功能，防止肌肉萎缩具有很重要的意义。下面通过视频漫画一起做做保健操，以此缓解类风湿性关节炎。专业健康舞表演和舞蹈老师现场教导为“RA&AS“患者特别设计的健康操，必将得到患者等热烈支持。 ……查看全文»
- 2009-11-17 膝关节保健：健膝五法
- 摘要： 1、揉膝：取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左、右各30次，以膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉(位于小腿腓骨小头前下方约l寸处)，左、右各按揉10～15次。 ……查看全文»
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中年女性腿关节保健
受过外伤没?上下楼痛否?膝关节是人体最复杂的关节,内有关节软骨,内外侧半月板,前后交叉韧带,内外侧副韧带等.如果你无外伤史,仅单纯的锻炼后下蹲困难的话,再加上你的年龄,首先怀疑是髌...[详细]
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关节保健的成分含量选择及服用（葡萄糖胺）
你好,擅自用药会引起严重的不良后果,为做到安全用药,建议在当地临床医生指导下使用.[详细]
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保健操
您好：正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周...[详细]
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孕妇保健操?
1.提肛运动收缩会阴肌肉、肛门肌肉，像憋大小便一样，5～10秒钟，反复10次，可提高会阴肌肉弹性及控制。 2.呼吸运动尽量吸足气，呼气时将腹部收紧至有凹陷的感觉。重复做5次。可以...[详细]
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颈椎病保健体操
颈椎病患者是可以做颈椎保健操，可以提高颈椎关节的稳定性，纠正小关节紊乱，还可以提高患者的抗病能力，放松颈部的肌肉。患者可以在医生的指导下通过物理疗法，中医疗法，以及配合消炎止痛的药...[详细]
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膝关节保健
考虑是由骨质增生引起的,建议做个膝关节X光片检查一下,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几...[详细]
