- 2013-10-21 什么生活小动作可预防颈椎病
- 摘要：现代生活节奏的加快，各种工作压力和心理压力随之加重，尤其是整天坐办公室的公务员和白领阶层，颈椎病患者更是日益增多。所以说不妨注意一些小动作，可以远离颈椎病哦。 ……查看全文»
- 2014-05-21 预防颈椎病的5个小动作
- 摘要：现在社会压力大，人们的工作学历压力也变大了。不少人，尤其是办公室一族，坐在电脑前工作或进行文笔工作，时间一久，颈椎病就来”光临”你了。特别是在夏季，长时间在办公室内吹空调，劲椎更是”伤不起”。下面是专家介绍的5个简单的动作，可以有效的预防劲椎病。 ……查看全文»
- 2013-08-27 颈椎不舒服？ 久坐族试试护颈小动作
- 摘要：久坐族因为工作等原因让你的颈椎不舒服，那么不妨试下这些小动作让你的颈椎更健康。久坐族不妨试一下吧。 ……查看全文»
- 2015-06-06 五个小动作轻松缓解颈椎病
- 摘要：颈椎病是上班族们常见的一种疾病，诱发此病的原因主要是因为上班都保持着一个坐姿或者趴在桌子上午休。关于治疗颈椎病的方法也有很多种，但是对于上班族来说，有些方法很浪费时间。那么有什么方法可以轻松缓解颈椎病呢？ ……查看全文»
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减肥小动作
基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食（1.3餐7分饱2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）个人研究减肥5-6年啦，下面就将...[详细]
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治疗颈椎病的动作有哪些？
治疗颈椎病的动作通常可以通过做米字操的方法进行治疗，能够锻炼颈部的肌肉，从而缓解颈椎病所引起的颈背僵硬疼痛等现象。而且也可以采取游泳的方法进行改善，能够起到一定的辅助作用。如果治疗...[详细]
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椎动脉型颈椎病的治疗
患者您好，椎动脉型颈椎病的病因为颈椎横突孔的增生，导致对走形于其中的椎动脉产生不同程度的压迫，从而使椎动脉供血不足，造成头晕头痛的症状，以转头时最为明显。所以对症治疗的药物有活血作...[详细]
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治疗椎动脉型颈椎病吗
治疗椎动脉型颈椎病，可以服用改善供血类的药物，配合氨糖类的药物进行治疗，听从医生的指导服用药物，可以做下物理疗法治疗，比如颈椎牵引，浮针等治疗，可以在治疗师指导下进行颈部的悬吊功能...[详细]
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治疗椎动脉型颈椎病吗
治疗椎动脉型颈椎病，可以服用改善供血类的药物，配合氨糖类的药物进行治疗，听从医生的指导服用药物，可以做下物理疗法治疗，比如颈椎牵引，浮针等治疗，可以在治疗师指导下进行颈部的悬吊功能...[详细]
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有什么保护颈椎的动作
你好 坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。[详细]
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颈椎操有哪些动作
你好；颈椎操有左右旋转：取坐位或站位，双手叉腰，头轮流向左、右旋转。动作要缓慢，当转至最大幅度时，停留3-5秒，使肌肉和韧带等组织受到充分牵拉。左、右各旋转10次。 擦颈按摩：体位...[详细]
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做什么动作可以去痛颈椎病
局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点，于此反应点施点穴按摩。[详细]
