- 2017-10-12 丰胸的瑜伽动作
- 摘要：做法：首先保持跪立的状态，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿的外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，然后左手向上，右手向下，双手背后紧紧相扣。将后背部挺直，保持4次均匀的呼吸。然后边吸气边慢慢还原。另一边也重复同样的动作。 ……查看全文»
- 2013-01-17 简易瑜伽动作 肚子和腰一起瘦
- 摘要：怎么瘦腰和肚子?瘦身瑜伽瑜伽的好处是什么呢？瘦身瑜伽是最有效的减肥塑身方式，想减少水桶腰拥有好身材就一定不要做个懒姑娘，增加活动量，勤练瘦腰腹小动作就能让你变美丽。 ……查看全文»
- 2013-06-03 巧学5个瑜伽动作 拥有迷人水蛇腰
- 摘要：如何瘦腰呢？瘦腰的最快方法是有很多的。还在为腰上的游泳圈烦恼吗?现在为你介绍一个瑜伽+盐水清肠的减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。 ……查看全文»
- 2013-01-29 改善虎背熊腰 瑜伽动作帮一把
- 摘要：瑜伽的好处是什么呢？长期练习瘦身瑜伽减肥对自身的健康也是很多好处的，所以大家要坚持锻炼瑜伽减肥瘦腰运动，效果才会很显著。 ……查看全文»
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
腰肌劳损是可以做瑜伽锻炼的，但是最好要选择对腰部有治疗作用的瑜伽动作，瑜伽动作有很多，有一些瑜伽训练动作，对于腰肌劳损的治疗没有辅助作用，有可能还会进一步让腰肌劳损病情加重，所以说...[详细]
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练瑜伽能治颈椎病吗
瑜伽可以辅助治疗轻度颈椎病 建议：颈椎病不是一种独立的疾病，而是一系列临床综合征，临床症状和严重程度也差别较大。加强颈肩部肌肉的锻炼是防治颈椎病的主要方法，所以，瑜伽的一些颈部和...[详细]
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练瑜伽对腰椎盘突出和肩周炎有好处吗 ？
练瑜伽对腰椎间盘突出和肩周炎的话会有一定的好处，但是要看一下你练的是什么样的瑜伽，做什么样的运动和动作，有一些动作和运动的话是好的，但是不是所有的运动和动作都是好的，所以如果说你有...[详细]
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病情描述（主要症状、发病时间）：一整天左
根据你提供的资料，分析认为：可能是颈肩背腰臀部慢性软组织损伤（劳损）建议做颈腰椎X线，现在可理疗，推拿、按摩，针灸、针刀治疗等；平时避免久坐和长时间低头（伏案）工作。平时最好多做运...[详细]
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瑜伽能治疗腰椎间盘突出吗
你好，瑜伽能治疗腰椎间突出，瑜伽除了可以对感冒，高血压，糖尿病有很好的疗效外，对于腰椎间盘突出也有很好的治疗效果。瑜伽姿势练习可以使我们加强腰背部肌力，增加腰椎的活动，加强稳定性。...[详细]
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腰间盘突出的人可以练瑜伽吗
有腰间盘突出的患者可以做瑜伽，但是做瑜伽时一定要选择合适的动作，不要做有可能导致腰椎压力增高的动作。因为瑜伽是一种可以增加腰部肌肉力量的运动，可以通过坚持做一家锻炼腰部的肌肉，从而...[详细]
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有腰椎间盘突出可以练瑜伽吗
你好，有腰椎间盘突出不可以练瑜伽，因为腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。腰椎间盘突出患者是不可以练瑜伽的，练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突...[详细]
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腰肌劳损可以做瑜伽吗
急性腰肌劳损不能练习瑜伽，慢性的腰肌劳损可以练习瑜伽。练习瑜伽也要慢慢用力，腰部不能剧烈活动。练习瑜伽，要尽量加强腰背部肌肉锻炼，防止肌肉张力失调。可以采取俯卧位用力抬胸抬头，双手...[详细]
