更多»“颈部肌肉练习”相关文章
- 2016-08-27 久坐族多做颈部锻炼预防颈椎病 5个练习缓解颈椎病
- 摘要：很多白领因为久坐，容易患上颈椎病。颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至会四肢麻痹，出现瘫痪。进入春季后，阳气开始升发，正是运动的好时机，宅男宅女们不要总是“潜伏”在家，尽量多出来活动。 ……查看全文»
- 2010-02-05 怎样安排肌肉练习的顺序
- 摘要： 一、大肌群先练 ……查看全文»
- 2008-01-25 怎样安排肌肉的练习顺序
- 摘要： 大肌群先练 ……查看全文»
更多»“颈部肌肉练习”相关问答
- 问答
-
你好，以前练习快跑使腿部有了肌肉现
以前练习快跑，使腿部有了肌肉，慢跑是可以减肥，但想减掉肌肉是不容易的，一般减肥做运动减掉脂肪是可以的，但紧致的肌肉做运动是很难减掉的。要合理的膳食，可以让身体先微胖起来，然后在运动...[详细]
- 问答
-
阴处的肌肉怎么练习？
你可以去百度上面看一下那些锻炼的方式，然后平常可以自己，做一些锻炼。[详细]
- 问答
-
大腿肌肉怎么练习
要锻炼大腿肌肉的话，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，来加强大腿肌肉的肌力。平常可以多做抬腿运动。在进行运动之前要做好前来运动，以免出现拉伤肌肉。平常可...[详细]
- 问答
-
怎么练腿部肌肉
想锻炼腿部肌肉可以通过每日持续频繁屈伸、抬高双腿至少1小时，同时需要注意补充足够的蛋白质，可以适当吃些蛋白、鱼类。也可以通过锻炼下蹲在起身的动作来起到相应的作用，具体的做法是腰背保...[详细]
- 问答
-
练习肌肉需要什么身体素质
更多»“颈部肌肉练习”相关互动话题
