- 2014-03-12 颈椎患者保健应试试瑜伽动作
- 摘要：在生活中，很多职场白领都患有颈椎病，常常会伴随着颈椎疼痛，严重影响着正常的工作。殊不知，一些瑜伽动作可以缓解颈椎病。那么，适合白领的瑜伽有哪些呢？下面由小编来告诉大家一些颈椎病保健方法。 ……查看全文»
- 2010-01-04 简单瑜伽动作改善颈椎不适〔图〕
- 摘要：长时间伏案工作是造成颈椎病的重要原因，每天抽出几分钟做以下两个简单的瑜伽动作，对于活动颈椎、放松背部肌肉很有好处。 ……查看全文»
- 2013-12-06 瑜伽6个动作缓解白领颈椎病
- 摘要：5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎病。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。 ……查看全文»
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瑜伽动作
腿部减肥法方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立；吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背部挺直和脚尖着地。正常呼吸，动作维持5秒钟...[详细]
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瘦腰瑜伽动作
你好，建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食...[详细]
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有颈椎病可以练瑜伽吗
患者好，颈椎病一般可以练习瑜伽，特别对于轻度颈椎病的患者，适当的瑜伽，活动头颈部可以起到预防，减轻不适感和功能性恢复等作用。但是也要注意瑜伽的姿势，避免过大过激。对于严重颈椎病患者...[详细]
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有颈椎病可以练瑜伽吗
可以的,朋友,对颈椎病的康复应该是有好处的.[详细]
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颈椎不好可以练瑜伽吗
最好不练习瑜伽，对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等，即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工...[详细]
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最减肥的瑜伽动作
要减腰的话就：1.立正2.双手合十举过头顶3.向一边侧下到最大幅度注意：双眼始终直视前方，停顿10秒，双侧三次一组，因人而异流汗为止。减腿的话就：踮脚站立三分钟一组，或踮脚行走至少...[详细]
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简单的丰胸瑜伽动作
你好，瑜伽丰胸法 1.屈膝坐好，双手绕到头部后面交叠起来，背部伸直，使胸膛挺起，下颚略微朝下。深呼吸把两手强劲地朝后面反仰。 2.一边吐气，一边把双手朝上伸直，将胸膛往前挺出，...[详细]
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瘦腿提臀瑜伽动作
下半身肥胖分为两种类型，一种是从腰部以下的臀部和大腿突然变胖，这种中段肥胖称为梨型身材；另一种则是从腰部以下一直到小腿全部肥胖的酒瓶型身材，下半身肥胖和女性的体质、种族等有关。相比...[详细]
