- 2015-04-17 肩颈部肌肉劳损按摩方法
- 摘要：很多人在被医生告知自己患上肌肉劳损这种疾病后一头雾水，都不知道自己是为什么患上这种疾病的，这对于疾病的治疗是没有任何帮助的。 ……查看全文»
- 2015-11-09 腰肌劳损患者应如何锻炼腰背部肌肉
- 摘要：合理的锻炼，可增加腰背肌肉的力量，从而达到治疗腰肌劳损的目的。 ……查看全文»
- 2016-12-29 新生儿怎样锻炼头颈部力量
- 摘要：婴儿自出生后几天就可以俯卧，但1个月内的小儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能的挣扎，使面部转向一侧，到2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，同时小儿能较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激。 ……查看全文»
- 2008-05-13 颈部的锻炼方法有哪些
- 摘要： 颈部锻炼方法很多．各人可选择自已爱好、合适的方法进行锻炼。尸面介绍几种常用的锻炼方法。 ……查看全文»
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臀部肌肉劳损怎么锻炼
臀部肌肉劳损可以通过慢跑的方式来锻炼，有助于肌肉劳损的恢复，可以促进局部的血液循环，但是慢跑锻炼一定要控制好活动量，避免造成臀部肌肉劳损的问题加重。臀部肌肉劳损一般都会有明显的疼痛...[详细]
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腰部肌肉劳损锻炼吗
腰部肌肉劳损的问题需要锻炼，需要适当的活动锻炼，促进腰部的血液循环，能够加快恢复的速度，可以缓解疼痛的反应，锻炼的同时也要配合微波理疗或者是针灸按摩等治疗方式，同时要局部外用药物，...[详细]
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怎样锻炼颈部肌肉
你好，根据你的情况分析 具体方法为： (1)立姿，用全力收缩两肩。重复5一10次。 (2)立姿，两手扶前额，给予一定的阻力，用全力使颈部前屈，坚持6秒钟。重复3—5次。 (3)立姿...[详细]
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锻炼腰部肌肉对腰肌劳损有帮助吗
锻炼腰部肌肉对于腰肌劳损有一定的帮助，而且起到的效果会比较好锻炼，腰部的肌肉可以促进局部的血液循环，能够缓解疼痛的反应症状。对于腰肌劳损的问题，锻炼的同时也要配合热敷按摩以及针灸理...[详细]
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肌肉劳损可以锻炼吗
肌肉劳损可以适当的锻炼，但是一定要控制好运动量，以免造成肌肉劳损的问题加重。适当的锻炼可以促进局部的血液循环，有利于肌肉劳损的恢复。肌肉劳损的问题也要做针对性的治疗，可以通过热敷按...[详细]
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如何锻炼腰部腰肌劳损？
患者出现腰部肌肉的劳损，主要由于长时间的弯腰，长时间的重体力劳动或者长时间的姿势固定引起，会导致患者肌肉活性的下降。所以适当的锻炼腰部的肌肉力量，提高肌肉力量的活性。可以做飞燕运动...[详细]
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肌肉劳损后锻炼会不会更劳损
肌肉劳损之后，如果过量的锻炼容易造成肌肉劳损的问题加重，适当的锻炼，有助于肌肉劳损的恢复。适当的锻炼可以促进局部的血液循环，所以锻炼的时候一定要控制好运动量。另外对于肌肉劳损的问题...[详细]
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拉力器锻炼会出现哪些肌肉劳损
拉力器锻炼有可能会出现胸部肌肉劳损或者是肩部肌肉劳损的问题。另外也容易造成肱二头肌的损伤，容易出现肌肉劳损的情况，拉力器锻炼一定要控制好锻炼量，不要过度锻炼。肌肉损伤的问题跟过度锻...[详细]
