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郑多燕减肥天书
1多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。2多吃豆制食品豆制类食品也...[详细]
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郑多燕瘦腿瘦臀
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动...[详细]
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产后多久可以跳郑多燕减肥操
产后多久能跳减肥操要根据孕妇体质决定，孕期经常做运动体质较好且恢复好的可以在产后一个月以后做减肥操，孕期变胖太多，体质差以及恢复能力不好的要在两三个月以后才能做减肥操，在没有恢复好...[详细]
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郑多燕木瓜葛根粉效果怎么样？
我是天生的胸小，一直很自卑。也试过很多方法，都没什么效果。最近这个郑多燕木瓜葛根粉挺火的，我还是有些犹豫，在网上查的时候，无意间看到一个朋友分享的用这个郑多燕木瓜葛根粉的亲身经历的...[详细]
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哺乳期可以跳郑多燕的有氧操吗
你好，你可以选择孩子睡觉的时候做有氧运动，帮助恢复身材也可以帮你保持愉悦的心情。适当的运动是不会影响哺乳期哺乳的请你放心[详细]
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颈部酸胀
你做什么工作，电脑吗，我觉得象职业病——颈椎病，如电脑工作，一坐一天，颈部酸胀人的体温一天当中波动1度左右，量体温时不能在运动后吃饭后量因为会产生热量，使体温上升正常体温36-37...[详细]
