- 2010-03-29 肩颈痛的运动治疗
- 摘要: 现代人每天工作量十分繁重,压力很大,导致许多人长期处于紧张的工作状态。在这样的情况下,容易使全身的肌肉长期处于紧绷。若果再加上姿势不良、缺乏运动,这时肌筋膜疼痛就会渐渐发生,形成肩颈部肌筋膜疼痛症候群。典型的肩颈部肌筋膜疼痛症候群(肩颈痛),在临床的病徵大都表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛,往往可以找到一个或数个压痛点,严重的更可诱发头痛。 ……查看全文»
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瑜伽是有氧运动吗
瑜伽属于有氧运动。瑜伽是有氧呼吸的最佳运动之一。它的冥想和专注可以放松大脑,尤其是在春天,这适合练习瑜伽。春季学习瑜伽有助于身体解毒和激活血液循环,在冬季释放身心积累的能量。有氧瑜...[详细]
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剖腹产多久才能开始练瑜伽,做运动
要等伤口好了以后才行哦,宝妈先照顾好宝贝,以后慢慢就恢复身材了。[详细]
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医生您好,我有一次做瑜伽运动起来时眩晕天旋地转那种,可能是戳
出现天旋地转这种情况,主要是因为活动的时候造成前庭神经系统性刺激的原因造成的,主要是外周系统受到刺激,一般不是中枢系统。出现这个症状以后,因为当时比较恐惧,造成一定的心理压力,所以...[详细]
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有颈椎病可以练瑜伽吗
患者好,颈椎病一般可以练习瑜伽,特别对于轻度颈椎病的患者,适当的瑜伽,活动头颈部可以起到预防,减轻不适感和功能性恢复等作用。但是也要注意瑜伽的姿势,避免过大过激。对于严重颈椎病患者...[详细]
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有颈椎病可以练瑜伽吗
可以的,朋友,对颈椎病的康复应该是有好处的.[详细]
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颈椎不好可以练瑜伽吗
最好不练习瑜伽,对颈椎病的治疗主要是非手术疗法,对于轻型的病例只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛炎痛喜康等,即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效。平时要保持正确的工...[详细]
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改善肩周炎运动
改善肩周炎的运动是爬墙动作、画圈动作、甩手动作等等。在做这些动作的时候,能够促进局部的血液循环,还有助于缓解肩关节不适的症状,对于肩部活动受限也能够起到改善的作用,但是在刚开始运动...[详细]
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月经期能做瑜伽吗
月经期是可以做瑜伽的,在月经期间练瑜伽对身体不会造成些影响,还能够有效的让全身的血液得到很好的循环,对于减轻经期内盆腔充血引起的小腹部疼痛有很好的帮助作用。在这个时候女性饮食方面要...[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗?
你好,瑜伽好不好,因人而异。如果没有骨骼线闭合的话,是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大,骨骼线闭合,这样的话,就不适合练瑜伽。[详细]