- 2017-06-16 手术疤痕的饮食和保健
- 摘要：疤痕是大家都不陌生了，尤其是刚做完手术的患者，会留下难看的手术疤痕。因此我们一定呀引起重视。目前疤痕治疗的方法 有很多，疤痕修复专家介绍道：疤痕疙瘩严重影响皮肤美观，身上一旦有伤口，疤痕就会像肿瘤一样快速的增殖、扩大，疤痕疙瘩如何治疗，这是大家普遍关注的话题。 ……查看全文»
- 2017-08-18 秋季儿童保健手册
- 摘要：秋季是季节交替的时候，一天中温差较大，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，免疫系统尚未发育完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况。儿童感冒通常开始有持续性的喉咙痒痛、鼻塞，还可能伴有声音沙哑，而且会越来越重。此外，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有时会出现发烧。 ……查看全文»
- 2017-06-13 手术疤痕的饮食和保健
- 摘要：在日常生活中，含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等。多吃一些绿色健康的食物，对于疤痕的预防和改善也有帮助作用。 ……查看全文»
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最快健康减肥法
您好：船长的座椅运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着椅背。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。健身球上的屈曲运动躺...[详细]
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不复杂的锻炼动作可助女性朋友练好胸部肌肉支持乳房以达到挺
专家建议：健身球胸推：1.面壁而立，距离墙壁一米左右，双手按住一只健身球，向墙上挤压，保持双手与肩膀同高。2.缓慢向两侧弯曲手肘，胸部朝健身球靠近，脚跟可离队。达到最低点后，双手用...[详细]
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小肚子减肥
您好：健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个...[详细]
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学生减肥的方法
您好：1.健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。...[详细]
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最好的运动减肥方式
您好：你可以试试以下运动1.健身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做...[详细]
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如何有效减肚子
身球上的屈曲运动躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹...[详细]
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男人运动减肥
您好：1.交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上，双腿交叉放在地上，手抱头。双腿向上抬起，直至垂直于地面，头部也跟着往上抬起。在最高点停顿并呼吸一次，再重复。2.健身球上的屈曲运动躺在健身...[详细]
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怎么快速减掉胸前和肚子上的肉
你好一般考虑；躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部...[详细]
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