- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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近视眼怎样矫正怎样预防度数增加
您好：要想控制眼睛的度数，一是要注意用眼卫生，二是要做好眼部的按摩。建议您买一张穴位挂图，寻找眼部周围的穴位进行按摩，传统的眼保健操也是根据中医的穴位发明的，但是太单一，用的穴位少...[详细]
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女我经常玩手机，现在自己的眼睛会刺痛，流
你说的情况，考虑是过度用眼造成的眼部刺激表现这种情况，建议不要过度用眼，可以多做眼保健操，点施图伦眼液和玻璃酸钠眼液来改善。[详细]
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眼睛红红的但是不磨有半个月了现在用药左氧氟沙星
医生建议：从图片来看，考虑是由于是疲劳导致的眼睛有血丝。首先应该戒除手机电脑，多做眼睛保健操保证充足的睡眠注意饮食卫生。可以点滴珍珠明目液。[详细]
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如何有效地预防近视眼？
您好，保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势[详细]
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配眼镜测视力应该挂什么号？需要提前么？
你好；需挂眼科，建议医学验光配镜，看书时间不宜过久，不要在光线太暗的光线下看书、写字，减轻视力疲劳，积极开展体育锻炼活动，多做眼保健操。[详细]
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请问做眼保健操对眼睛有好处吗?
眼保健操可改善眼及头部的血液循环，调节肌肉，消除眼的疲劳，对眼睛当然有好处。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。[详细]
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眼睛发胀该如何治疗？
建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操，眼保健操与课间操一样,是群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳发胀的现象。[详细]
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眼睛发胀该如何治疗？
建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操，眼保健操与课间操一样,是群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳发胀的现象。[详细]
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近视眼要怎么预防比较好？
你好，要养成做眼保健操的习惯，很多小学和中学在课间的时候是会做眼保健操的，那么我们在家不上学的时候如果看书或者工作了太久了也应该做眼保健操这样就能防止我们的眼睛近视，做眼保健操的动...[详细]
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眼睛发胀该如何治疗？
建议看事物40分钟左右休息一会,并认真做眼保健操，眼保健操与课间操一样,是群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳发胀的现象。[详细]
