- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
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中山华美韩式埋线双眼皮有哪些优点？
中山华美韩式埋线双眼皮手术采用精密仪器操作，创伤小，恢复快，保持更久，效果自然，是您的不二之选！[详细]
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中山去眼袋哪里安全有效？
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健亮YSHX-A型眼保仪有用吗
你好,健亮YSHX-A型眼保仪没有作用的[详细]
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眼睛近视可以用什么方法减轻？
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请问使用弱视治疗仪那种品牌比较好呀，大概...
国内主流弱视治疗仪有：视正弱视治疗仪、视加弱视治疗仪、眼博士弱视治疗仪三种。弱视患者首先常规遮盖健眼，给弱视眼更多的注视锻炼。[详细]
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前几天我买了一个眼部按摩仪，不知道这种眼部按摩仪应如何使用，怎么样（越详细越好）
你好，眼睛按摩椅呆在眼睛的位置应该是自动的按摩，保健仪器只是保健，但是真正的治疗还需要去医院具体查诊断治疗。[详细]
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孩子七岁眼睛视力为.03与0.5是怎么治...
你好朋友建议你最好医院眼科散瞳验光明确诊治，积极用治疗仪治疗，配镜矫正视力为好，注意休息，保持睫状体充分休息和调节，祝你健康欢迎自来提问[详细]
