- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 2012-11-09 你真的懂得做眼保健操吗？
- 摘要： 眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛疲劳。具体做法是： ……查看全文»
- 2012-07-20 给青少年“减负”比眼保健操迫切
- 摘要： 教育部相关负责人7月17日表示，教育部很重视网上关于眼保健操的讨论，目前已在组织相关眼科专家对此作出解释，会尽快向网友公布。当问及做眼保健操这么多年来到底有没有效果，该负责人坦言并不清楚，因为缺乏相关调查。 ……查看全文»
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眼睛酸 如何缓解比较好？
可远眺，可闭眼并让双手手掌摩擦生热后轻盖于眼部，也可正确地操作眼保健操。[详细]
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眼睛酸痛肿胀怎么办？
可远眺，可闭眼并让双手手掌摩擦生热后轻盖于眼部，也可正确地操作眼保健操。[详细]
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眼睛酸痛肿胀怎么办？
可远眺，可闭眼并让双手手掌摩擦生热后轻盖于眼部，也可正确地操作眼保健操。[详细]
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眼保健操能治疗近视吗？
眼睛近视主要是用眼不正确的原因，假性近视可以通过休息，做保健操恢复正常。真性近视通过看远，保健操不好恢复，只能配镜纠正。[详细]
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眼保健操能治疗近视吗？
眼睛近视主要是用眼不正确的原因，假性近视可以通过休息，做保健操恢复正常。真性近视通过看远，保健操不好恢复，只能配镜纠正。[详细]
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用凉水冲洗龟头有什么好处
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用近视乐眼药水有用吗？还能治好吗？
您好，您说的情况应该注意正确用眼，做做眼睛保健操的[详细]
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长时间上网引起眼睛红肿疼痛怎么办？
建议你正确用眼，不要长时间看电脑或者书籍，适当做眼睛保健操。[详细]
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长期操作计算机要怎么注意用眼卫生？
建议你正确用眼，不要长时间看电脑或者书籍，还要做眼睛保健操。[详细]
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眼睛看东西老有一个黑点在眼前是什么原因？
可能与用眼疲劳有关，可以到眼科医院检查一下，平时经常做眼保健操，正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。[详细]
