- 2014-06-12 健身气功易筋经
- 摘要：健身气功易筋经.健身气功易筋经中的每一势动作，不论是上肢、下肢还是躯干，都要求有较充分的屈伸、外展内收、扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势动作的基础上，尽可能的呈现多方位和广角度的活动。其目的就是要通过“拔骨”的运动达到“伸筋”，牵拉人体各部位的大小肌群和筋膜，以及大小关节处的肌腱、韧带、关节囊等结缔组织，促进活动部位软组织的血液循环，改善软组织的营养代谢过程，提高肌肉、肌腱、韧带等软组织的柔韧性、灵活性和骨骼、关节、肌肉等组织的活动功能，达到强身健体的目的。 ……查看全文»
- 2016-03-07 气功保健：气功四功法调理肾虚
- 摘要：气功强调保健、延年，道家气功讲求性命双修。中医专著《黄帝内经》记载“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”、“积精全神”、“精神不散”等修炼方法。 ……查看全文»
- 2011-11-28 自然卧功：舒适安泰的气功保健法
- 摘要：自然功是简单易行的卧式功，讲究一切顺乎自然，姿势舒适安泰，很适宜太忙太累的人练，也适宜老弱病残的人练甚至卧床不起的危重病人都可以练习。 ……查看全文»
- 2014-10-16 鼻子气功保健法 助你面若童颜
- 摘要： 各种各样的保健方法层出不穷，气功保健法也是很多朋友所青睐的一种健康的保健方法。其中，鼻子气功保健法就是带领你重塑五官的好选择。因为中医认为，鼻为呼吸出入之门户，为肺之窍。因而鼻病与肺脏有关。鼻病又与脾、胆等有关。脾胃好，脸色自然好了。 ……查看全文»
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我亲戚七十多岁以保健为目的可以服用龟龄集吗
医生建议：功能主治：益肾助阳，大补真元。治阳气虚弱，盗汗遗精，筋骨无力，行步艰难，头昏眼花，神经衰弱，妇女气虚血寒，赤白带下。强身补脑，固肾补气，增进食欲。最好就不要当成保健品服用...[详细]
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体质衰弱、全身起斑、有红有白，一片一片的
你好；一般体质衰弱可选用一些传统的健身功法，如太极拳、太极剑、保健功等，常练可以固肾气，壮筋骨，密切观察祝你健康。[详细]
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请问人参海狗丸是真的吗
医生建议：人参海狗丸是一种保健品，可以补益气血，强壮筋骨，补肾的功能。[详细]
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腰痛做什么运动好
腰痛的患者是可以做运动治疗，可以减轻腰部的疼痛，改善腰椎的活动功能。可以在医生的建议下通过臀桥运动，以及小飞燕动作，腰椎保健操，游泳，健身，深蹲锻炼，改善腰部肌肉的活性，减轻腰部疼...[详细]
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真传易筋经对心脏病有益吗
你好，真传易筋经对心脏病有益，易筋经的呼吸锻炼，若练外壮神勇，一般系从立鼎安炉的站功姿式下手；若以内壮为主的，则以坐法为先，双趺最好，单趺或自然盘次之，天王坐法也可以。祝你健康！[详细]
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左手指无名指关节肿痛
由于手部经常暴露于外，与外界接触最多最广，最易感手风寒湿邪。所以患者平时应注意手部的保暖、防风、防湿。还应注意保持各关节的正常功能姿势，以免发生强直畸形。外敷活血散,接骨散,是最佳...[详细]
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易筋经和太极拳能同时练吗
易筋经也是一种健身锻炼的方法，分为十二式，疏通十二经络，动作比较简便易学。太极拳是以连贯不断的招式，一路打完，中间不间断。练时都要求凝神静气，调息运功，因此，都有益于身心健康。可以...[详细]
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易筋经和太极拳能同时练吗
易筋经也是一种健身锻炼的方法，分为十二式，疏通十二经络，动作比较简便易学。太极拳是以连贯不断的招式，一路打完，中间不间断。练时都要求凝神静气，调息运功，因此，都有益于身心健康。可以...[详细]
