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- 2015-04-13 8个肩部运动操 助你防治肩周炎
- 摘要：工作一天下来颈部，肩部，后背都感觉有些酸痛。南京市中医院针灸科陆瑾主任中医师提醒，长期伏案工作，本身肩、颈部不是特别好，加上劳累、受凉就容易激发疾病。在锻炼的时候，控制度，不能过重锻炼，也可以在医生的指导下结合自己的病情推荐锻炼方式，不要给自己肩部过热的刺激，更要重视肩周疼痛，及时治疗。下面的肩部运动操可以有效缓解肩周酸痛。 ……查看全文»
- 2012-02-20 多做颈部运动能够预防肩周炎
- 摘要：为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。 ……查看全文»
- 2018-07-26 缓解肩颈酸痛的运动
- 摘要：长期坐办公室会让人患有不少职业病，其中肩颈痛就是大多数人的通病。不少人因为颈肩痛不得不去中医针灸、理疗，所以生活中大家对于缓解肩颈酸痛的运动非常重视，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下都有哪些，希望文章内容能够帮助到大家。 ……查看全文»
- 2015-03-20 肩部疼痛怕冷警惕肩周炎 医治肩周炎多运动
- 摘要：随着社会的高速发展，人们的工作不用在每天都在外面抛头露脸，虽然坐在办公室中让我们不再被太阳暴晒，然而久坐也会给我们健康带来很多烦恼。肩周炎便是久坐工作者常见的一种病症，那么肩周炎的症状都有哪些呢？又应该如何进行医治？ ……查看全文»
更多»“颈肩部运动”相关问答
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怎样是颈椎病
长时间用电脑，导致颈部及肩膀的气血运行不良，时间久了，就会引起颈椎病。颈椎病的主要表现有：颈部硬，痛，运动不灵活，头痛，头晕，肩背及胳膊酸痛等。颈椎病重在预防。建议你在出现颈部及肩...[详细]
- 问答
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怎样是颈椎病
长时间用电脑，导致颈部及肩膀的气血运行不良，时间久了，就会引起颈椎病。颈椎病的主要表现有：颈部硬，痛，运动不灵活，头痛，头晕，肩背及胳膊酸痛等。颈椎病重在预防。建议你在出现颈部及肩...[详细]
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颈椎病怎么办
你好，按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群；用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。颈部运动：颈部前后左右及环绕运动；阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动；肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋...[详细]
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预防颈椎病的运动，效果好不好
1)颈部运动：颈部前后左右及环绕运动; (2)阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动; (3)肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点...[详细]
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颈椎病，怎么办？
- 问答
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颈椎病，怎么办？
- 问答
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肩颈部肌肉很紧有时候会紧缩在一起肌肉紧缩...
亲爱的你好感谢你的提问肩周炎多做背部颈部运动或者去按摩店子按摩颈肩建议坚持锻炼了[详细]
